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Para terminar con el proceso de edición en nuestros vídeos,el último paso es darle el color que queremos a nuestra película o simplemente hacer que todo los clips tengan la misma temperatura de color.

Existen diversas formas para la corrección de color, muchos de los efectos pueden tener un resultado similar, sin embargo cada uno tiene sus variaciones que harán obtener resultados distintos.

PREMIERE es un programa de edición, en el cual también puedes realizar la corrección de tus videos, fácil rápido y obteniendo muy buenos resultados. Usa uno de los siguientes efectos para la corección de tus videos. Búscalos en los efectos de PREMIRE.

10 EFECTOS DE CORRECCIÓN DE COLOR EN PREMIRE

1. BRILLO Y CONTRASTE
Es un excelente efecto si no se abusa de el, dale un toque más de vida a tus clips, o al revés. Todo depende del efecto deseado que estés buscando.
BRILLO, CONTRASTE, PREMIRE
La imagen de la derecha es la que tiene aplicado el efecto ¿Notas la diferencia?

2. CURVAS  RGB
Personalmente, es mi efecto favorito para la corrección del color. Además que es muy fácil usarlo.
Tienes cuatro gráficas; una azul, roja, verde y la original (me gusta más llamarla luminancia).
Todo depende si quieres más o menos de un color debes subir o bajar el punto del centro.
Puedes crear más puntos en las gráficas (obtendrás una corrección de color más saturada).
CURVAS RGB PREMIERE

3.TINCIÓN
Al colocarlo verás tu vídeo en escala de grises, sin embargo puedes bajar el porcentaje de nivel de tinción y obtener un tono descolorido en el video. Es ideal para crear atmósferas frías y tristes.  Puedes también cambiar los colores blanco y negro y tener un resultado más al 
ocado.

TINCIÓN EN PREMIERE
4.CURVAS DE LUMINANCIA
Es un  efecto muy similar al de  brillo y contraste, pero con la facilidad de poder modificarlo con las mismas gráficas de las curvas RGB.

La parte superior de la imagen es la que esta modificada por el efecto.

CURVAS DE LUMINANCIA EN PREMIERE

5. SOMBRA/ILUMINACIÓN
¿Tú vídeo tiene zonas donde las sombras oscurecen demasiado el cuadro? Es un efecto rápido que con tan sólo aplicarlo las sombras se volverán menos densas.

SOMBRA/ILUMINACIÓN EN PREMIERE
6. CAMBIO DE COLOR
Es un efecto que para que se vea  real, es importante que el color que queremos cambiar no este en el fondo. Y cambiar a un color con una temperatura parecida al original, de esta manera nos evitamos obtener un resultado muy falso.


CAMBIO DE COLOR EN  PREMIERE
7. CONSERVAR COLOR
Un efecto similar al anterior, sin embargo en vez de cambiar ese color, lo que hace es mantenerlo y dejar todos los demás colores desaturados.
CONSERVAR COLOR EN  PREMIERE


8. CORRECIÓN DE COLOR TRIDIRECCIONAL
Con este efecto puedes manipular las sombras, los medios tonos y las luces más fuertes (resaltados). Teniendo así manipulación de tres colores en un mismo efecto.
Sólo debes de mover el circulito que se encuentra en el centro de cada uno de los círculos mayores.
COLOR TRIDIRECCIONAL


9. COLOR MATE
Este no es un efecto en sí, lo que se hace es crear un sólido de un color y ponerlo sobre el video. (creando un nuevo canal  de video)  bajar su opacidad, y su modo de fusión. Esto hará que todos tus videos tengan una capa de color similiar. (Llega a ser muy parecido a los filtros de las fotografías).
COLOR MATE


10. BORDE NEGRO

Al igual que el anterior, colocar una máscara transparente que tenga un contorno difuminado negro, ayuda a darle un toque a tu imagen más contrastada. Es perfecto para videos publicitarios.



BORDE_NEGRO

Todos los meses están llenos de celebraciones, y días especiales... uno de los días mas  conocidos y celebrados en este mes, es el 30 de abril: DÍA DEL NIÑO, al igual que todas  las celebraciones religiosas: PASC
UA  pero... ¿conocías todas estas celebraciones?

10 eventos que se celebran en Abril


1. DÍA INTERNACIONAL DEL LIBRO INFANTIL
Desde 1967 se estableció esta celebración. La fecha fue elegida en homenaje del  autor Hans Christian Andersen, el cual escribió famosos cuentos como el patito feo y la sirenita, quien nació un 2 de abril de 1805.

2. DÍA INTERNACIONAL DE LA SALUD
Propuesta por la organización Mundial de la salud, cada 7 de abril se conmemora por cuidar la salud.

3. DÍA NACIONAL DE LOS HERMANOS
Si hay día del niño y de la madre, ¿porque no haber día para celebrar a nuestros hermanos? Es por esto que el 10 de abril tiene como objetivo establecer y promover el reconocimiento nacional para los hermanos y hermanas.

4. DÍA DEL TITANIC
¿Quién no conoce la trágica y hermosa historia del Titanic? el 14 de abril es el día  para recordar a las mas de 1514 personas que murieron al momento del hundimiento del barco.

5. DÍA DE LEONARDO DA VINCI
Nacido un 15 de abril de 1452, se convirtió en uno de los artistas italianos más famoso de toda la historia, con grandes obras como "La última Cena", "La Gioconda" y con grandes inventos, es considerado como una de las personas mas importantes para la humanidad.

6. DÍA DE CONCIENCIA SOBRE EL ESTRÉS
El 16 de abril, es el día perfecto para respirar profundamente y relajarse.

7. DÍA DE LOS DUEÑOS DE LAS MASCOTAS
Quién lo diría, no solo los perros tiene su día especial, sino que los dueños lo celebran cada 18 de abril.

8. DIA DE LA TIERRA
Crear una conciencia ambiental es lo que se busca al conmemorar a la tierra cada 22 de abril desde 1970. ¿Y tú como celebrarás y cuidaras al planeta este 22 de abril?  

9. DÍA DE WILLIAM SHAKESPEARE
Sueño de una noche de verano y la famosa obra literaria Romeo y Julieta, son las más reconocidas novelas de este dramaturgo, actor y escritor ingles. Este día se conmemoró a el por su muerte que sucedió un 23 de abril de 1616.

10. DÍA DE LA HONESTIDAD
El 30 de abril no sólo se celebra a los más pequeñitos de la casa, sino que es un día para celebrar la honestidad... dicen que los niños y los borrachos no mienten, ¿Será una coincidencia?







Contar con un blog en internet es crear presencia, ya sea personal o empresarial. Si hoy en día no estás en internet, a través de redes sociales, webs o blogs, lamentablemente es como si no existieras. Por eso hoy te decimos cuáles son las 10 mejores páginas para crear un blog gratis, para que así tengas una plataforma en la que puedas subir todo tipo de contenido, desde texto, imagen, video o música. ¡Manos a la obra!

Y si aún no sabes qué es un blog, no importa, seguramente has visitado montón de páginas de blogs y ni siquiera te has percatado, porque sencillamente es una página web que tiene como particularidad la publicación periódica de contenido. Sí, al estilo de una revista o diario. El tema de qué tanta profesionalidad tendrá tu blog, todo depende de ti, pues podrás crear blogs gratuitos o de paga, y las características varía dependiendo de cada uno.

Las 10 mejores páginas para crear un blog

1. Wordpress. Esta plataforma en su versión .COM ayuda a crear blogs gratuitos. Su interfaz es muy sencilla, viene en muchos idiomas y puedes escoger. No hay límite en cuanto a cantidad de datos subidos ya que sus servidores son muy buenos y no tiene caídas. Sin embargo, seguro verás bloques de publicidad que tal vez no te gusten, pues de algo ellos tienen que vivir ¿no?  Si no te gusta este asunto y quieres modificar las planillas que tienen por defecto y te late un poco más moverle al código html, entonces la versión .ORG es para ti. Se trata de una versión gratuita para descargar pero deberás comprar dominio y hosting (algo complicado si apenas empiezas. Para empezar te recomiendo Wordpress.Com)
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2. Blogger. Se puede decir que es la plataforma gratuita por excelencia para crear blogs profesionales, personales o empresariales. Sólo necesitas contar con una cuenta Google, pues es una plataforma de esta empresa. No hay límite en subida de datos. El dominio por defecto que te da es midominio.blogspot.com, con posibilidad a poner tu propio dominio que puedes adquirir en diversas páginas a precios muy bajos. Otro punto a favor: Puedes monetizar tu blog y así ganar algo de dinero.

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3. Tumblr. Otra gran plataforma de microblogging es Tumblr. Su diseño es muy elegante y permite crear contenido de texto, imágenes, videos, links a otras páginas, imágenes. Tiene variedad en diseños a elegir y puedes estar en comunidades de contenidos que te gusten. También es gratuita, pero no hay posibilidad de monetizar tu sitio.

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4. Livejournal. Una página para crear tu propia bitácora o blog que es totalmente gratuita y que te dará muchos beneficios, pues en su portada puede aparecer tu contenido y así habrá más posibilidades de que personas entren a leer y ver lo que haces. Puntos a favor: Puedes vincular tus cuentas de Twitter y Facebook para que al momento de publicar tus contenidos se publiquen automáticamente en tus redes sociales.
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5. Weebly. Esta página para crear blogs es más que eso, ya que al iniciar tu registro te pregunta si quieres blog, web o tienda, y puedes elegir entre muchas plantillas prediseñadas para que sea el diseño de tu blog.  La plataforma es un poco más complicada que los anteriores pues puedes mover los elementos de tu página o blog para que quede a tu gusto. Puedes elegir entre un dominio con extensión weebly.com o un dominio propio previamente comprado.
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6. Wix. Esta plataforma ha ido creciendo en los últimos años. Comenzó dando servicio sólo en Flash, lo cual hacía algo complicada su utilización, aunque el resultado visual era excelente. Y lo sigue siendo, pero ahora implementó html 5, lo cual ayuda a mejorar el posicionamiento con los buscadores, pues es el lenguaje web más utilizado y sencillo que hay hasta ahora. La plataforma de Wix es como un rompecabezas donde podrás acomodar a tu gusto todos los elementos. También ofrece opciones de blogs y páginas profesionales con dominios propios pero con costo anual. Para empezar te recomendamos el plan gratuito.

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7. Blog.Com. Esta página tiene como inconveniente que está en inglés, pero si esto no representa ningún problema para ti entonces estará muy bien que saques un blog un ella. Contiene widgets que podrás incluir en tu blog como botones de redes sociales, feed y calendarios. Es una plataforma gratuita para crear blogs, además de poder ingresar a comunidad de temas similares o suscribirte a ciertos blogs para su lectura. Lo mejor de todo: su corto dominio del modo tudominio.blog.com

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8. Miarroba.Es. Esta plataforma para crear blogs gratuitos es de las más antiguas de la red. Ofrece un sinfín de herramientas para webmasters, foros y servicio de creación de páginas profesionales. El inconveniente de sus blogs gratuitos es la publicidad que aparecerá de vez en cuando en tu blog. Pero si esto te molesta puedes contratar un servicio premium. Cosas que puedes crear en esta plataforma: blogs, páginas, foros, álbumes de fotos, etc.

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9. Jimdo.com. Esta plataforma es muy buena, muchas personas hacen sus páginas web o blogs con esta plataforma. Puedes comenzar con un plan gratuito para probar, y si después esto de ser blogger te gusta entonces tienes la opción de cambiarte a un plan de paga con dominio propio. Lo mejor: su buen posicionamiento en buscadores.
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10. Hazblog.Com. con esta página podrás crear fácilmente y de manera gratuita un blog semiprofesional del tema que quieras. También contarás con la opción de crear un foro sobre tus temas favoritos. Esta plataforma es ideal para crear contenidos que enlacen a otros blogs o páginas principales que tengas.


cómo crear web gratis


Escojas la plataforma que escojas, recuerda que lo importante es encontrar a tu público, para lo cual deberás ayudarte de otras herramientas: la principal es compartir la información en tus redes sociales cada vez que publiques algo y la otra es escribir constantemente para ganar lectores asiduos. Pero lo más importante es escribir y compartir lo que tu quieras, ya habrá personas que se identifiquen o gusten de tus contenidos y te sigan y ellos mismos compartan tu contenido, así la cadena se hace más grande y tu público crecerá.
¿No pudiste salir de vacaciones? Eso no es problema para disfrutar de estas vacaciones de semana santa y pascua. En Guadalajara existen lugares para divertirse y pasarsela muy bien durante las vacaciones. Ya sea que vengas de visita y no sepas qué cosas hacer y visitar en Guadalajara, o simplemente si eres tapatío pero aún no sabes qué cosas buenas hay para conocer, entonces sigue estas recomendaciones

Te proponemos 10 cosas por hacer o lugares que visitar en Guadalajara.
Incluyendo horarios, precios y promociones para que en estas vacaciones 2015, te diviertas sin gastar mucho en la zona metropolitana de Guadalajara.

10 lugares para divertirse en Guadalajara durante las vacaciones.

1. MUSEO DE CERA

¿Siempre haz querido conocer a tu artista favorito? El museo de cera de Guadalajara tiene celebridades de  espectáculos,deportes, películas, etc... para que te tomes fotos con todos ellos. Una opción muy divertida para ir con tus amigos.




COSTOS:
$60 adultos
$50 niños / estudiantes / profesores

HORARIO
Lunes a Domingo 
11:00-20:00 hrs.

Morelos #217 Plaza de la Liberación.

2. DISCO ROLLER

Patina como loco, en una pista llena de colores y música. Ideal para ir con tus amigos, o tener uan cita con esa persona tan especial. 

COSTOS
$64 Sin patines
$78 Con renta de patines

MIÉRCOLES DE PROMOCIÓN
$36 Sin patines
$50 Con renta de patines

HORARIO
Martes a Viernes
TANDA 1) 2:30 a 6:00 pm
TANDA 2) 6:30 A 8:45 pm

Sábado y Domingo
TANDA 1) 11:00 a 2:00 pm
TANDA 2) 2:30 A 6:00 pm
TANDA 3) 6:30 A 8:45 pm

2 SUCURSALES
- López Mateos # 4537 La Calma
-Río Nilo # 7377 Plaza Altea local SA-05

3. BOLERAMA TAPATIO

Boliche + música + luces, es la combinación perfecta para una tarde de juegos y risas. Arma tu equipo o compite con tu novi@, es una excelente opción para estas vacaciones.

COSTOS Y HORARIOS

LUNES A VIERNES
 10 am – 16:59 pm   $40.00 pesos la línea
  5 pm – 21:59 pm   $52.00 pesos la línea
 22:00 hrs. – 24:00 hrs. $38.00 pesos la línea
Por hora: 10:00 am – 21:59 hrs. $268.00 pesos la hora
Por hora: 22:00 hrs – 24:00 hrs. $175.00 pesos la hora
Calzado: $25.00 pesos

SÁBADOS Y DOMINGOS
10:00 am – 15:59 hrs. $40.00 pesos la línea
 16:00 hrs – 24:00 hrs. $52.00 pesos la línea
Por hora: 22:00 hrs – 23:59 hrs. $268.00 pesos la hora
Por hora: 22:00 hrs – 24:00 hrs. $175.00 pesos la hora
Calzado: $25.00 pesos

LUNES DE PROMOCIÓN
$30 la línea para los caballeros. De 17:00- 24:00
NO INCLUYE CALZADO

MARTES Y MIÉRCOLES DE PROMOCIÓN
$30 la línea. De 17:00- 24:00
NO INCLUYE CALZADO

3 SUCURSALES
-Fco. Javier Gamboa- Francisco Javier Gamboa No. 274 Col. Arcos. Guadalajara
-La Calma- Av. López Mateos Sur No. 3551 Col. La Calma
-Patria- Novelistas No. 5032 Col. Jardines Vallarta

4. LOS COLOMOS

Ideal para un día de Picnic con tu familia o pareja. Un lugar para descansar, y pasear por los diversos jardines que los Colomos tiene para ti.

COSTOS
$5 ADULTOS
$3 NIÑOS

HORARIOS
Lunes a Domingos
6:00 hrs a 19:00 hrs.

                                                       El Chaco 3200, Av Patria.

5. MICROTEATRO

Vive la experiencia del teatro de una forma completamente distinta. En tan solo 15 minutos podrás disfrutar de muy buena obras, en las cuales tendrás a los actores a unos centímetros frente a ti.

COSTO
$50 cada obra por persona

HORARIOS (FUNCIONES)

JUEVES Y VIERNES
8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 PM
SÁBADOS
7:00 7:30 8:00 8:30 9:00 9:30 PM
DOMINGO
6:00 6:30 7:00 7.30 8:00 8:30

Jose Gudalupe Zuno #2024 Colonia Americana

6. VÍA RECREACTIVA

Andar en bici, en patines, pasear con tu perro, salir a correr... esto y más puedes hacer en la vía recreactiva de la zona metropolitana de Guadalajra. Todos los domingos disfruta de las calles de la ciudad sin un sólo carro. De 8:00 hrs a 14:00 pasea por Guadalajara de una manera diferente.


7. LASER ZONE

El gotcha con pinturas ha quedado atrás, ahora puedes vivir una nueva experiencia de este juego con pistolas láser. Diviértete con tus amigos y familia durante estas vacaciones en este gran laberinto de luces y  sonido. Alócate y dispara a todos tus "enemigos"

COSTOS 
1 juego por $60
2 por $100

HORARIOS
Lunes a Jueves
14:00 - 22:00 hrs
Viernes
13:00 - 23:00 hrs
Sábado 
11:00 am - 23:00 hrs
Domingo
11:00 am- 22 hrs

La Gran Plaza Fashion Mall, Avenida Ignacio L. Vallarta, Don Bosco Vallarta, 4504


8.PUNTO SURF

¿No pudiste irte a la playa? Ese no es problema para practicar Surf, porque en Guadalajara existe un similuador de olas para los chicos principiantes y para los profesionales.

HORARIOS
Lunes a Sábado
10:00 am - 21:00 hrs
Domingo
10:00 am- 18:00 hrs

COSTOS
$200 por hora (incluye aseseoría de instructores)

Av. Acueducto# 4323

9.GRAN SALÓN CORONA


Porque la ciudad también se divierte de noche.
El Salón Corona es un lugar ideal para ir a bailar en familia o con tus amigos. Cumbias, Merengues, Salsas... es la música que predomina en el lugar. Puedes tomar clases de baile todos los jueves y viernes de 8:00 a 10:00 y aprender a bailar como los profesionales.(Costo de $50 p/p)

COSTOS
Mujeres $50
Hombres $70

JUEVES DE PROMOCIÓN
No cover de 9 a 11 pm
A partir de las 11 $50 entrada general

HORARIOS
Jueves a Viernes
10:00pm - 3:00am

Sábados
9:00 pm- 3:00 am

10. NATURAL ADVENTURE

¿Eres extremo? Quieres divertirte en el crazy jump, mini karts, Gotcha, muro de escalar, tirolesas, paintball shoot... y muchos juegos más. Natural Adventure es el mejor lugar para divertirte con tus amigos.

COSTOS
Desde $25 pesos por persona hasta $200 con la pulsera super adventure VIP.

HORARIOS
Martes a Viernes
3:00 pm a 8:00 pm
Fines de semana
11:00 am a 8:00pm
Días festivos y vacacciones
12:00 pm a 8:00 pm

Lopez Mateos Sur #1766 San José del Tajo


Cada vez son más las personas que se interesan por el cine asiático, en muchas ocasiones ni si quiera saben explicar el por qué de esta atracción, pero la verdad es que de seguro se debe a una de sus tantas virtudes, las películas asiáticas sean del género que sean están llenas de suspenso, no hay duda alguna. Por eso les dejo aquí una lista de las mejores películas del cine asiático que no se pueden perder. Esta lista no esta en orden de importancia, la verdad es que todas son excelentes.

Diez películas del cine asiático que no puedes dejar de ver


1.- Days of being wild (1991)
Esta es la primera parte de una trilogía, una película de Hong Kong. Donde conocemos la historia de un hombre que se empeña en jugar con los sentimientos de la mujer que le plazca, además de que conocemos a las chicas con las que se relaciona y las complejidades por las que atraviesan. Una excelente historia sin duda.





2.- In the mood for love (2000)
No es por hacer trampa pero la verdad es que tienes que ver esta película. Es la segunda parte de la trilogía antes mencionada. Esta sin duda es la película más conocida de la trilogía, la historia de un hombre y una mujer que se conocen al momento de hacerse vecinos, a pesar de que ellos tienen a sus respectivas parejas la relación entre ambos comienza a tornarse cada vez más íntima.







3.- 2046 (2004)
Y para no dejar pasar por desapercibida esta, aquí tenemos la tercera parte de la trilogía, una película excelente donde continúa la vida amorosa del personaje principal de la anterior. Cabe destacar que en esta película tiene elementos de ciencia ficción muy interesantes que le dan un toque especial a la película.





4.- La trilogía de la venganza (2002, 2003 y 2005)
Otra trilogía más, se trata de tres excelentes películas, unas de las mejores películas del cine asiático. La verdad es que cada una presenta elementos muy particulares y es por eso que recomiendo que las veas todas: Sympathy for Mr. Vengeance, Old boy y Sympathy for Lady Vengeance. Cada una de las las películas presenta historias muy diferentes, el común denominador es evidentemente la venganza.




5.- Memories of murder (2003)
Una película basada en hechos reales sobre el primer asesino serial de Corea del Sur, interesante saber como se da un fenómeno por primera vez y la forma en que lo enfrenta una sociedad que no esta preparada para eso.




6.- A bittersweet life (2005)
Una historia que inevitablemente es violenta, en ocasiones en exceso. Una historia que nos muestra lo que pasa cuando alguien desobedece las órdenes de un jefe de una mafia. Una historia excelente por estar llena de suspenso.




7.- Happy together (1997)
La historia de una pareja de hombres que tienen una relación amorosa, una relación co-dependiente que narra las dificultades por las que se vive en la mayoría de las relaciones tóxicas. Una muy buena historia que nos acerca mucho a los personajes.




8.- Hierro 3
Una historia muy interesante donde un joven sin hogar se enamora de una mujer que ya tiene pareja, ambos inician una relación nada común y su manera de relacionarse sin duda es muy atractiva y nos mantiene atentos a lo que va a contecer.




9.- I saw the devil
Otra historia violenta, sin duda una de las mejores películas de venganza que esta acompañada por un suspenso interminable. Excelentísima película!


10.- Stoker
Otra de mis favoritas, de nuevo suspenso pero esta vez más que nada psicológico, definitivamente no es una de las películas mejor recibidas de este director, sin embargo me parece un relato oscuro, inquietante y lleno de misterio.






Las vacaciones ya empezaron! Que felicidad poder estar todo el día en casa o de viaje, descansar de tanto trabajo y tareas, pero tanta ociosidad de seguro no traerá nada bueno, a pesar de que son dos semanas en que nos relajamos al máximo, también son dos semanas en que inevitablemente nuestro cuerpo va de mal en peor. Por eso aquí te dejo una lista de 10 excelentes consejos para no engordar estas vacaciones!

Diez tips fantásticos para no subir de peso estas vacaciones

1.- El agua es tu mejor aliado
No olvides llevar siempre una botella de agua a donde quiera que vayas, así estés en casa tenla siempre a tu lado. Recuerda que si estás tomando agua en el transcurso del día, lo más probable es que siempre te sientas satisfecha y sin oportunidad de comer más de lo que tu cuerpo necesita.


2.- Busca una opción distinta para ejercitarte
Suele pasar que estos días los queremos para no hacer absolutamente nada, pero puedes intentar cambiar eso que acostumbras hacer todos los días. Si haces regularmente ejercicio busca una alternativa distinta para salir de la rutina, esto de seguro te hará interesarte en la actividad y no dejarás el ejercicio pues es algo nuevo. 

Si no acostumbras hacer ejercicio piensa que es el mejor momento para empezar, ponte una meta, tienes 24 horas del día a tu disposición, dedica al menos media o una hora y verás como te da energía y te aleja de las tentaciones.


3.- Busca una pareja para ejercitarte
Si no te sientes lo suficientemente motivado, busca a un amigo tuyo que tampoco quiera engordar en vacaciones, de seguro si los dos tienen el mismo objetivo les será más placentero salir juntos a caminar, a correr, etc. No hay forma de que te aburras o desanimes si sales acompañado.



4.- Elige mejor
De seguro ese tiempo que tienes demás puedes aprovecharlo. Sustituye escaleras eléctricas por las que no lo son, para trayectos cortos camina en lugar de utilizar el carro. Son cosas que generalmente no haces con el pretexto de que no tienes tiempo, ahora lo tienes!


5.- Ármate de un botiquín de emergencia
Prepara tus propios tentempiés saludables y tenlos siempre a tu lado, este es uno de los mejores consejos para no engordar en vacaciones, pues cada que tengas la tentación de buscar golosinas lo primero que estará a la vista serán alimentos saludables.


6.- Modera tu consumo de alcohol
Bueno pues de seguro este es el consejo de siempre, pero nunca puedes con la tentación. La manera más sencilla de cumplir con este objetivo es cenar siempre antes de beber y tomar más agua de lo que regularmente haces, al estar satisfecho tu consumo será menor. Puedes también pedir hielos extra, evitar bebidas con mucha azúcar o acompañar siempre tus tragos con agua mineral.



7.- Invita a tus amigos a tu casa
En lugar de reunirse en algún lugar donde de seguro comerás más de lo normal, puedes invitar a tus amigos a tu casa, así tu eliges una opción sana, tal vez una carne asada con algunas salsitas y una bebida refrescante.


8.- Un pequeño postre
Porque no? Siempre date la oportunidad de disfrutar de un delicioso postre una o dos veces a la semana, eso hará que no tengas tentaciones tan seguido. También puedes probar, no pasa nada si todos los días le das una mordidita a ese pastel que se te antojo o una cucharada del helado que lleva tu amigo, lo importante es no excederte.



9.- No te saltes ninguna comida
Cuando comes a tu horas y bien lo más seguro es que durante el día no tengas tentaciones que echen a perder tu trabajo. Come 5 veces al día.



10.- Cuando salgas fuera busca siempre la opción más saludable
De seguro hay miles de opciones, recuerda que los platillos saludables no tienen porque ser malos, no les tengas miedo e intenta siempre ordenar la mejor opción para ti.











Ahora con el tema de la privatización del agua en México (qué barbaridad), se nos ocurrió hacer este Top 10 de las botellas de agua más caras del mundo, porque aunque en la mayoría de los países el agua es de fácil acceso, o de precio accesible, la industria de las aguas embotellas dan millones de dólares al año en ganancia. Un tema controversial, ya que hay personas que consideran que toda agua sabe EXACTAMENTE IGUAL. Del otro extremo, tenemos catadores de agua, hmmm. Cualquier sea el caso, aquí tienes las 10 botellas de agua más costosas del mundo.

10. Finé
Sacada de una profundida de 600 metros del Monte Fuji en Japón. Su costo es de $5 dólares por una botella de 750 ml.

agua finé


9. Tasmanian Rain
Tiene un costo de $5 por la botella de 750 ml, igual que la Finé; la diferencia aquí es que esta agua viene de Tasmania en Australia y se embotella directo de la lluvia, nunca toca el suelo.

lluvia de tasmania agua cara


8. Lauquen Artes Mineral Water
Un agua mineral que dice ser una de las aguas más puras, ya que saca de un acuífero de 1,500 mts, ubicado en los Andes. $6 dólares por una botella de 750 ml.

agua mineral expensive


7. AquaDeco
El agua viene de unos manantiales paradisiacos de Canadá y su botella remite al ArtDeco, diseñada con mucha enjundia. Aparte ganó premio en 2007 por mejor agua del año.  $12 dólares la botella.

artdeco agua canadiense


6. 10 Thousand BC
Esta agua se saca de un área remotísima de Canadá, tan alejada de la civilización que te toma tres días llegar allí, al no estar cerca de la humanidad, asegura pureza y limpieza. $14 dólares la botella.

agua de hawaii


5. Veen
Considerada el agua más pura y fresca del mundo, esta agua viene de Finlandia y aparte tiene los mismos usos y beneficios que el Gatorade. $23 dólarucos la botella.

agua energetizante


4. Bling H20
Aquí el chiste no es el agua pura o fresca, no, no, no. La botella está hecha como si fuera de champagne y tiene cristales Swarowski. Fin. $40 dólares.

bling ring water


3. Filico
Embotelladas en Osaka, Japón, esta agua está hecha como pieza de ajedrez, sea rey o reina, además tienen coronas hasta arriba. Bonita, pero no pa´el precio $219 dólares por 750 ml.

botellas de agua de ajedrez con joyas


2. Kona Nigari Water
El agua viene de un oceano cerca de las costas de Hawaii, está hecha de agua de mar desalinizada y se vende como ayudante de perder peso, mejorar la piel y reducir el estrés. Sólo se vende en Japón. Precio: $402 dólares.

agua sanadora japonesa kona


1. Acqua di Cristallo Tributo a Modigliani.
Ora sí, el agua embotellada más cara del mundo. Tiene muchas cosas bonitas, ay van algunas: El agua viene de Francia o de Fiji, la botella está hecha de oro sólido de 24 quilates, Fernando Altamirano diseñó la botella, él también diseño la botella del cognac más caro del mundo: Dudognon Heritage Henri IV. Todas las botellas vienen en bolsa de piel y el agua en sí tiene 5 mg. de polvo de oro. Precio: 60,000 dólares por 750 ml.

acqua di cristallo oro puro solido mas caro del mundo