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Actividades para ser feliz (comprobadas científicamente). De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Harvard, las personas pasan el 46.8 de su tiempo, mientras caminan, pensando en cosas relacionadas con el pasado o planeando el futuro. En conclusión: la mitad de ese tiempo no están ahí presentes.

Ya no nos resulta nueva esta proclividad del ser humano moderno de estar rehuyendo al presente para darle vueltas a sucesos dolorosos o quizá felices del pasado, a pensar una y otra vez en cosas que nunca han sucedido pero que deseamos o que tememos, y finalmente, a predecir o planear lo que nos habrá de suceder o las actividades que habremos de emprender.

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Ningún otro animal en este planeta —hasta donde se sabe— se concentra en lo que no está sucediendo. Y aunque el soñar despiertos es usualmente visto como una virtud, lo cierto es que en la actualidad, suele convertirse más bien en un vicio, ya que por estar entregados a ello, dejamos de hacer las cosas que nos llevarían al logro de dichos sueños.

Lo interesante es que para realizar el trabajo en cuestión, los investigadores desarrollaron una aplicación para iPhone, a través de la cual contactaron a 2 mil 250 voluntarios a los que les preguntaron qué tan felices se sentían, qué hacían, entre otras cosas.

Los voluntarios podían escoger entre 22 actividades, tales como caminar, comer, ir de compras o ver televisión. En promedio, 46.9 por ciento de ellos reportaron que soñaban despiertos mientras hacían diversas actividades, excepto hacer el amor.

Lo más revelador del estudio citado, que fue publicado en la prestigiada revista Science, es que las personas que participaron en el experimento se sintieron más felices cuando sostenían alguna charla interesante, hacían el amor o se ejercitaban.  En contraparte, eran menos felices mientras descansaban, trabajaban o usaban la computadora.

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Así que, ¿qué esperas? Deja de bloguear y conversa, haz ejercicio o prueba las mieles de Eros. ¡Serás más feliz!
A pesar de que ninguna ruptura en las relaciones de pareja es igual, ya que obedecen a diferentes factores, si se quiere que el ex regrese a nuestras vidas se deben seguir tres pautas muy importantes. Si has roto con tu novio y quieres regresar con él no debes olvidar que lo más importante es mantenerte fuerte ante cualquier situación.

Para lograr que tu novio regrese a tu lado deberás seguir al pie de la letra las siguientes medidas que recomendamos. Es indispensable que las tomes en cuenta si de verdad quieres recuperar tu relación amorosa.

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1.   Mantener la fortaleza
A pesar de que la situación te tenga con el ánimo por los suelos y te sientas cada vez más fatal, recuerda mantener la calma y ser fuerte. Demuestra que no te encuentras tan afectada porque si tu novio ve en ti esa apariencia sentirá lástima y por esta razón no volverá contigo. Sabemos que lo echas de menos, pero no lo demuestres de una manera en la que parezcas necesitada, porque lo único que lograrás será ahuyentarlo.

No hagas que él sienta lástima por ti, al contrario, demuestra que puedes continuar sin su compañía, no muestres debilidad. Cuando él vea tu confianza y tu seguridad llamarás más su atención. Mantén esa autoconfianza durante todo el proceso de recuperación.

Sabemos que para lograrlo no es muy fácil, pero lo que te ayudará es mantener la confianza en que los problemas se solucionarán. No permitas que la situación te gane y te haga sentirte inferior. Trata de pensar en las cosas positivas que te ha dejado la relación.

Te sugerimos imaginar cómo sería si volvieras a su lado. Idealiza un poco la relación para que te ayude a subir tu estado de ánimo. Haz planes para los dos e imagina que todo es como antes e incluso mejor, que tienen mayor comunicación, que es cariñoso contigo, lo felices que pueden llegar a ser si se reconcilian y el rato amargo pasará poco a poco.

Es importante que tengas en cuenta que las rupturas no son definitivas siempre. Existen muchos casos de reconciliación donde las cosas se solucionan y mejoran considerablemente. Desecha los pensamientos negativos que puedan venir a tu mente y reflexiona en que todas las cosas tienen solución y la reconciliación puede ser muy posible. Imagínala como real, no pienses que todo está perdido.

2.   No acoses a tu ex
El principal error que se comete después de una ruptura de pareja es que uno de ellos insista en regresar. Esto puede resultar contraproducente y llegar a ser acosador, por lo que tu ex podrá negarte toda posibilidad de regreso. Así que date y dale  un tiempo para pensar y reflexionar acerca de los errores que se cometieron en el pasado.

El alejamiento temporal ayuda mucho para poner las mentes tranquilas y pensar objetivamente sobre el posible futuro de la relación. Sabemos que esta medida también es difícil porque lo que buscas es tenerlo a tu lado nuevamente. Sé fuerte y paciente para alejarte por un breve espacio. Si te comen las ansias por llamarlo o buscarlo no lo hagas, intenta algún método de distracción como salir con tus amigas o ir de compras.

A veces hace falta estar separados por un tiempo. Tu ex esperará a que le llames pero si lo haces de inmediato sabrá que te puede tener a la hora que él quiera. Mejor piénsalo dos veces y espera su llamada. No lo busques hasta que la situación se haya tranquilizado un poco y los dos hayan tenido tiempo suficiente para reflexionar.

Para poder lograr esto, cuando sientas muchos deseos de buscarlo o llamarle por teléfono piensa nuevamente en tu objetivo final: ¿quieres que regrese nuevamente a tu lado? Entonces no le llames por el momento, todo a su debido tiempo.

3.   Piensa en otras cosas
Sabemos que después de una ruptura los ánimos decaen, lloramos sin control y no nos importa nada. Es natural que ocurran muchos cambios en nuestras sensaciones y afectos, pero esto no puede durar para siempre. Para ayudarte a mejorar tu estado de ánimo necesitas distractores que te hagan pensar en otras cosas y no te estés atormentando pensando sólo en él.

Busca ayuda para salir de la depresión en la que te encuentras, ya sea con tu familia o tus amigas. Realiza actividades al aire libre y mantente ocupada todo el tiempo posible. Esto ayudará a que no te sientas tan mal, aumente tu seguridad y confianza y cuando vuelvas a su encuentro te encuentre mucho más interesante y atractiva. Cuando un hombre ve a una mujer entusiasta y feliz simplemente le atraerá más, así debes usar esto a tu favor.

Recuerda que todo lo anterior no es tan fácil como parece, pero con mucha determinación y manteniendo el objetivo en mente lo podrás logra con mayor facilidad.
El año comienza y con él nuevos proyectos y cierre de anteriores. El emprendimiento es algo que no todo mundo tiene, pero para aquellos que no paran en emprender nuevas empresas y negocios les tenemos una lista de los 10 negocios más rentables para este 2017 en México, según revistas especializadas y opiniones de expertos.

Cada año surgen ideas nuevas de negocios, nuevas necesidades en el mercado y nuevas tendencias. Muchas veces un evento mundial o nacional trae como consecuencia un emprendimiento de negocio que sería rentable por la temporada del evento. También la tecnología repercute en los nuevos estilos de vida de todas las personas y por ella las necesidades de productos y servicios varían y cambian con el tiempo.

Acerca de los negocios rentables, todo mundo hemos escuchado cuáles son: comida, autos, entretenimiento y tecnología. Para este 2017 los negocios más rentables en el nicho de mercado mexicano siguen la tendencia y se suman a la lista los servicios que tienen que ver con la salud y la belleza.

10 negocios rentables 2017 en México


1. Alimentos y bebidas. El negocio de alimentos y bebidas es uno de los más rentables, no por nada vemos día con día cómo empresas nuevas abren sus negocios por todos lados. La población requiere de más puntos de venta que cumplan con sus necesidades, tales como comida para llevar o comida a domicilio.

2. Cómida móvil. Como en otros países como Estados Unidos, México también está entrando al mercado de la comida móvil. Se ha visto la necesidad de ofrecer productos de calidad  a donde el cliente lo requiera, por eso vemos un constante crecimiento en los típicos carritos de comida o también denominados food trucks.

3. Spas. Cada día es más la población que busca servicios para mantenerse bien física y mentalmente. los spas son un negocio muy rentable, sobre todo donde el servicio no se ofrece en gran medida. Pensando en este rubro no sólo las mujeres son el cliente potencia, sino que el público masculino también busca este tipo de servicio. Servicio que no ha sido explotado por completo.

4. Estética canina móvil. La mayoría de las personas tiene mascota y por ende buscan en algún momento la estética canina o felina. Este negocio es muy rentable y no requiere de mucha inversión, pero eso sí, se tiene que dar mucha publicidad.

negocios rentables 2017 en méxico


5. Autolavado a domicilio. El negocio de autolavado es muy rentable, pero en este 2017 los negocios móviles tendrán mucho auge y rendimiento, uno de ellos es el de lavado de coches a domicilio. Existen en el mercado carritos de lavado todo en uno que no requieren de mucho presupuesto y las ganancias son muy altas.

negocios rentables 2017 México


6. Gimnasios y fitness. El negocio de los gimnasios es altamente rentable y tendrá un gran crecimiento para este 2017. La inversión es algo elevada pero se tienen rendimientos en poco tiempo, sobre todo si se ofrecen servicios que la competencia no tiene, tales como promociones, crossfit, vapor, masajes o spa incluido.

7. Salones para fiestas. Contar con un local, salón o finca destinado para eventos y fiestas puede convertirse en un negocio muy rentable. Todo el año hay fiestas en todos los lugares, ya sea por bodas, cumpleaños, xv años, bautizos, graduaciones. La fiesta no para nunca, así que el negocio puede resultar altamente rentable.

8. Servicios a domicilio. Los servicios a domicilio vienen creciendo en los últimos años y se consideran como un negocio muy rentable. La tendencia indica que crecerá la demanda de este tipo de servicios durante el 2017, así que es bueno tener esta idea com propuesta de negocio a emprender. Los servicios pueden ser de limpieza, electricidad, fontanería, peluquería, etc.

9. Negocios por internet. Más que un negocio en sí, es una forma de llevar nuestro negocio físico a expandirse a un mercado mayor gracias al internet. Sin embargo, hay negocios exclusivos por internet que no requieren de mucha inversión, como agencias de contenido, generación de videos, encuestas.

10. Telefonía móvil. Todo lo que tiene que ver con telefonía móvil es muy rentable ya que todo mundo cuenta con algún dispositivo. En este rubro entre la venta, renta, reparación, franquicias, servicios, etc.

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Ya comenzó el año y seguramente las fiestas y posadas  hicieron estragos en tu peso, bueno ¡no importa!, porque sin duda disfrutaste de gratos momentos con tus familia y amigos.

Ahora es momento de buscar de las formas de regresar a tu peso ideal, es cierto que no hay una receta mágica que nos haga perder esos kilitos de más de forma velóz,  pero si que hay pequeños consejos que puedes aplicar desde ya para mejorar tu forma.

Recuerda que es mejor bajar de peso de forma constante y poco a poco que someterte a un dieta y rutina demasiado exigente que nos puedas sostener, así que relájate y enfócate en mejorar tus hábitos, seguro estas 10 formas de bajar de peso te ayudaran mucho.

Top 10 formas de bajar de peso

Toma agua

Top 10 formas de bajar de peso
Un consejo fácil de lograr y además muy barato es tomar agua, el agua no solo te mantiene hidratado sino que ayuda a la digestión, además que te hará sentir más lleno. No olvides tomar 2 litros de agua al día.

No te saltes el desayuno

Top 10 formas de bajar de peso
Un desayuno rico en proteínas y cereales te dará energía para comenzar el día y pondrá en funcionamiento tu metabolismo, así evitas sentirte cansado y darte un atracón mas tarde cuando ya sientas muchas hambre.

Consume menos sal

La sal provoca que el cuerpo retenga líquidos, estos líquidos no solo es agua sino desechos que tu cuerpo no está sacando. Evita consumir mucha sal y veras que algo de tu peso se ira rápidamente, ese liquido retenido que se está lleno de tu cuerpo.

Reduce la calorias que consume

Top 10 formas de bajar de peso
Trata de descubrir cuantas calorias estás consumiendo, en la infomación nutrimental de cada producto podrás encontrarla, de la suma de calorías que consumes al día trata de reducir un poco. No exageres, no trates de comer poco, solo redúcela un pequeño porcentaje. Tal vez te venga bien llevar un diario de tus comidas y su contenido calórico, para llevar un control de lo que estás ingiriendo.

No comas tantos postres

Top 10 formas de bajar de peso
Estos aperitivos tan ricos como el helado, el chocolate o los pastelillos, no son esenciales en un date, si lo agregan calorías a tu dieta. Armate de valor y evita los postres, por más difícil que esto parezca pronto veras la recompensa.

Evita comprar lo que sabes que no debes comer

Esos productos llenos de grasa, calorías y cero nutritivos no deberías estar en tu alacena, asegurarte de intercambiarlos por comida nutritiva y de acuerdo a una dieta balanceada. Ademas es más resistir la tentación de comerlos cuando no están al alcance de tu mano.

Has ejercicio

Top 10 formas de bajar de peso
Si puedes inscribirte a u8n gimnasio o a clases de natación o algún deporte, no lo dudes. La actividad física te hará perder peso y te pondrá en forma, además de dar otros grandes beneficios a tu salud.

Activate

Si no puedes dedicarle tiempo a una actividad deportiva, asegurarte que tu día este lleno de movimiento. Puedes dejar el carro en casa e ir al super caminando o pasear a tu perro por más tiempo. Arreglatelas para agregar actividad física a tu rutina.

Como 5 veces al día

En lugar de hacer solo tres comidas muy cargadas, procura comer porciones menores cada 2 o 3 horas, de estás forma tu metabolismo se mantiene funcionando todo el tiempo y como la ingesta de comida es menor todo se digerir más rápido. Ademas evitas el mal de puerco.

Evita las comidas rápidas o callejeras

Top 10 formas de bajar de peso
Si no tienes tiempo de llegar a casa a comer, deja listo un buen refrigero par llevar al trabajo o a la escuela. Recuerda que la comida rápida por lo general tiene una alto valor calórico y poco nutritivo, mantén un orden en tu dieta y asegurarte de que lo que estás comiendo en saludable.

 
 


Como cada año, este 2017 ya estamos a la espera de los mejores estrenos en la cinematografía mundial. No importa si son películas hollywodenses, europeas o latinas, lo que importa es estar al tanto de lo mejor del séptimo arte.

Este 2017 viene acompañado de películas particularmente muy esperadas, lo que hace pensar que este será un gran año para todos los cinéfilos. Se viene estrenos como Star Wars VIII, que ya se espera desde hace tiempo, y algunas sorpresas como Alien: Covenant y Blade Runner 2049.

Dale una buena leída a estás 10 películas más esperadas del 2017 y no dejes pasar ningún estreno.


Top 10 películas mas esperadas del 2017


Blade Runner 2049


La secuela de Blade Runner se erige coimo uno de los estrenos más esperados para este próximo año. No olvidemos que está cinta, basada en el libro "¿Sueñas los androides con ovejas eléctricas? de Phillip  K. Dick,  es un clásico de culto de la ciencia ficción, por lo que su secuela sin duda ha levantado bastante expectación. 
Además Ridley Scott, director de la precuela, es ahora el productor, lo que hace suponer un buen resultado.
Estreno:  06 de octubre de 2017


Trainspotting 2


Danny Boyle regresa veinte años después con la secuela de la exitosa Trainspotting, película que se volvería un clásico principalmente entre el público joven desde los 90.  Trainspotting 2 nos trae de vuelta a esta genial de pandilla, crecidos pero aún siendo los mismos.
Estreno: 03 de marzo de 2017


Dunkirk


Cristopher Nolan, tal vez uno de los directores mas exitosos de los últimos años con películas como Inceptión o la trilogía de Batman, regresa a los cines con su nueva cinta Dunkirk, basada en la defensa y supervivencia de las tropas Aliadas en la ciudad de Dunkirk. 
Filmada en 65 mm, se espera que estña sea de una de las grandes películas del año. 
Estreno: Julio 2017

Ghost in Shell


Este año llega una entrega más de esta saga que iniciara como un cómic. Para 1995 se realizó la primera película en anime, la cual se convierto en todo un icono, siguieron dos largometrajes anime que afianzaron la franquicia. Ahora llega esta versión de Ghost in shell en live actión, protagonizada por Scarlett Johansson quien se encargara de dar vida a la major Motoso Kusanagi, una cyborg encargad de liderar una organización que combate los crímenes ciberneticos.
Estreno: 31 de Marzio 2017

La la land


Uno de los estrenos más esperados es "La la land" protagonizada por Ryan Gosling y Emma Stone. Esta película narra la historia de amor de una aspirante a actriz que trabaja como mesera y un músico de Jazz que toca en bares de poca monta. Sin duda los trailes que hemos visto sobre está película nos hacen esperan algo maravilloso.

Spider-Man, Homecoming


Etse reinicio de la saga, que además coloca al personaje dentro del universo de los Avengers es sion duda el estreno más esperado de los fans de los comic, pues su aparición en los Avengers levantó gran expectación.
Con un nuevo protagonista y un elenco renovado con nombre como Robert Downey Jr, Marisa Tomei y Micheal Keaton, está nueva saga promete mucho.

Alien Covenant


Ridley Scott regresa con una nueva entrega de Alien, que promete ligarse con la primera película con la aparición de nadas mas y nada menos que Ellen Ripley. Con Michael Fassbender y Naomi Rapace al frente del elenco, está película es de los más prometedor.

Lego Batman


Esta película dirigida al público infantil promete dar un toque fresco al personaje. En esta entrega vemos al afamado personaje salvando ciudad gótica de su acérrimo rival Joker, siempre con un buen toque de humor.

Star Wars VIII

Top 10 películas mas esperadas del 2017

Sobra decirlo, el estreno de una nueva parte de Star Wars es un fenómeno mundial, no solo cinematográfico. Esta entrega nos ofrece un capitulo más de la batalla de Luke, Rey y Fin contra el primer orden.

Dark Tower

Top 10 películas mas esperadas del 2017

Una adaptación mas del genio Stephen King al pantalla, esta ves de la entrega es la torre oscura. En el reparto aparece Matthew MaConaughey, Idris Elba y Roland Deschain





En Guadalajara contamos con lugares exquisitamente ricos para cenar o comer en pareja. Desde una rica crepa, hasta una hamburgesa, comida china, italiana... hay muchas opciones de lugares románticos en Guadalajara, que definitivamente debes ir y disfrutar de un tiempo con pareja, o porque no, con tu grupo de amig@s o en familia.

 La lista de opciones que te presentamos tiene precios muy accesibles y definitivamente son lugares exquisitos.Además que hay opciones desde unos ricos tacos, hasta una romántica cena italiana. Compruébalo con tu pareja y visita uno de estos 10 restaurantes para cenar en pareja en la zona metropolitana de Guadalajara.

10 Restaurantes en Guadalajara románticos.


EL GATO NEGRO
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Un lugar escondido en el centro de Guadalajara, exactamente en Calle Moreno 833, Col Americana, ideal para compartir en pareja. Recomendados los baguettes de pierna con chipotle. Un sitio muy acogedor y perfecto para escapar de la ciudad.

Los precios son muy accesibles y tienes una gran cantidad de comidas para elegir.



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IL DIAVOLO
Un restaurante Italiano, 100% recomendado para ir con tu novi@, pueden compartir una exquisita pizza de champiñones con una copa de vino o una sangría. Pueden comer entre los dos con menos de $250, y quedarán satisfechos.
Hay varias sucursales en Guadalajara. La sucursal de Terranova (Terranova #1189 esq. Turín Col. Providencia ) es perfecta para una cena íntima.

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 PIG'S PEARLS

¿Comida rápida? Quien dijo que las hamburguesas no pueden ser el platillo principal de una cena  de aniversario. En este restaurante ubicado en General Coronada 79,  muy cerquita de Chapu, probarás las hamburgesas más ricas de toda tu vida. Acompañadas claro, de unas ricas papas o ensalada, y de las exquisitas salsas/aderezos de la casa. Gastarás $100-150 por persona.


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 VEINTIDÓS CAFÉ 

Una tarde lluviosa de juegos, con un exquisito chocolate caliente con malvaviscos y una ricas crepas tanto dulces como saladas. Ubicado en Avenida Libertad 1778, este lugar es una guarida perfecta para los enamorados y los buenos amigos.



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OSTERIA 10 
Otro rincosito italiano para disfrutar en pareja.  Ubicado en López Cotilla 1498-A, Americana. Podrás disfrutar de un variado y muy rico menú. Pizzas riquísimas desde 89 pesos. Un lugarsito para compartir con esa persona tan especial.


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CHEZ CHOUCHOU

Otro rico restaurante romántico en Guadalajara, es la combinación perfecta de la comida francesa y los vinos. Puedes comer desde $98 pesos por persona, en un ambiente muy agradable. Ve y disfruta de una linda cena en Pedro Moreno 1290, Col Americana.



LA TOMATE
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¿Quién dijo que los tacos no podían ser un platillo romántico? La tomate es una taquería ubicada en Av Chapultepec Sur 361. Es perfecta para compartir con tu alma gemela, quien también ama comer y comer tacos. Quedarán satisfechos con media orden de las riquísimas combinaciones de carne y verduras que la Tomate tiene para tí. Con ricas tortillas hechas a mano y salsas exquisitas, disfrutarán de una tarde / noche para chuparse los dedos.


IL CROSTINO
Definitivamente la comida Italiana es sinónimo de romántico. Por eso, otra rica y deliciosa opción es IL CROSTINO, un rincón para compartir con tu enamorad@, prueba la lasagña vegetariana, o la pizza sorrento. Además de que no puedes irte sin probar la copa de frutos rojos, ¡te ve a encantar! Los precios son muy accesibles y cuentan con varias promociones cada día de la semana. 
Juan Palomar y Arias 512.


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DOPPIO  PORTOBELLO
Seguimos con las recomendaciones italianas, este restaurante es muy bonito para celebrar algo en pareja, o simplemente para disfrutar de una noche romántica. Es delicioso, debes probar el CALAMARU FRITTI,  o el PORTOBELLO CROCCANTI. No podrás resistir a su sabor, puedes comer con menos de 100 pesos y quedarás satisfecho.
Esta joyita italiana se ubica en Montenegro, 2020. 

LITTLE TOKIO

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Dejemos a un lado la comida italiana y disfrutemos un rico plato de la comida de Japón. Un colorido y lindo lugar para compartir con tu novi@.  Con mesas al aire libre, y un menú amplio para elegir, disfrutarán de un lindo tiempo juntos  y de una exquisita comida.   La ensalada de atún pistache es una bomba, ¡deben probarla!.
Conoce este lugar en Av. Lopez Cotilla 2009, Arcos Vallarta.


Estos fueron los 10 mejores restaurantes románticos en la bella ciudad de Guadalajara. No olvides compartir esta lista a tus amigos y continuar navegando en nuestro sitio. Si estás planeando tus próximas vacaciones te recomendamos lees nuestras listas sobre turismo: Las mejores actividades en Cancún, Los mejores hoteles en Bacalar, Los mejores hoteles en la Rivera Maya , entre otros.
Si nos sabes que preparar para este año nuevo, no te preocupes, te traemos algunas de las mejores recetas para comenzar el 2017 con un muy buen sabor de boca y con la panza llena. Nada mejor que hacer una de estas 10 cenas para año nuevo y comenzar el año con toda la energía.

Recuerda hacer un más cena de la necesaria para la noche, pues nada mejor que un recalentado para recuperarse de la fiesta de año nuevo y reponer las energías en el año nuevo.

Top 10 cenas para año nuevo

1. Bacalao

Top 10 cenas para año nuevo

Uno de los platillos por excelencia para recibir el año entrante, este platillo originario de Veracruz  es sencillo de preparar y muy sabroso, acompañado de jitomate y aceitunas se convierte en todo un manjar para degustar.

2. Pavo relleno

Top 10 cenas para año nuevo

Si bien es un poco cara, la carne de pavo ya sea en mole, horneado o bañada diferentes salsa es una opciones más ricas y sin duda un clásico que traspasa fronteras.

3. Tamales

Top 10 cenas para año nuevo

Una opción economica y rápida, si es que llevas prisas y no puedes o no sabes cocinar, es comprar tamales y servirlos calientitos acompañados de un buen atole. 

4. Romeritos

Top 10 cenas para año nuevo

Un plato típico en México son los romeritos, esta es una planta que crece en las milpas, se acompaña con mole rojo, camarones secos y algo de nopales, aunque como siempre la receta final esta en la creatividad del chef. 

5. Ponche

Top 10 cenas para año nuevo

No puede faltar esta rica bebida bien calienta para el frío de la noche. Esta bebida de frutas lleva tecolote, manzana, jamaica, canela, aunque también puede venir acompañada de otras frutas y porque no con algo de tequila, whisky o ron

6. Ensalada de Manzana


Si buscas algo ligero para tus comensales vegetarianos o para quienes decidieron comenzar la dieta desde las primeras horas del 2017, esta ensalada es ideal y sencilla de prepara, pues solo necesitas manzanas, lechera, crema, nuez picada, tal vez puedas agregarle uvas o alguna otra fruta para hacerla aun más apetitosa.

7. Papas al horno

Top 10 cenas para año nuevo

Este riquísimo platillo para de tu cena de año nuevo la mejor, acompañada de algo de queso manchego y bien sazonadas con sal y pimienta será el plato favorito de la noche.

8. Lomo de cerdo

Top 10 cenas para año nuevo

Otro viejo clásico de la cena de navidad es el lomo de cerdo. Existen muchas forma de hacerlo y de preparado, elige la que te parezca mas apetitosa. 

9. Ensalada de Zanahoria

Top 10 cenas para año nuevo

Esta ensalada de zanahoria es ideal para acompañar el plato fuerte y con un poco de uva pasa y toque dulce, se vuelve una muy buena opción para complementar la cena.

10. Pozole

Top 10 cenas para año nuevo

Un clásico de todas las cenas o comidas en México. No importa la fecha o la ocasión, un buen pozole rojo, blanco o verde siempre es una delicia imposible de resistir.


Ya viene el 2017 y  con él una remembranza de lo bueno y malo que hicimos en 2016. Nos preguntamos que tanto logramos la metas que nos proponíamos el pasado enero y que tanto dejamos pasar. 
Seguramente te darás cuenta que no lograste todo lo que te proponías e incluso es probable que repitas tus propósitos para el 2017. Un buen consejo para lograr tus objetivos es comenzar con ellos dentro de la primer semana del año, pues la mayor parte de las personas que dejan sus metas es por posponerlas o por darle prioridad a cosas menos importantes, así que para concentrarte y lleva por delante todos tus propósitos.
Pon en marcha los consejos que te damos para lograr estos 10 propósitos para el 2017. Aunque tus propósitos no sean los mismos, de seguro conocer estrategias para lograr 10 de los más populares objetivos, te hará ponerte creativo y diseñar tus propias formas de alcanzar tu meta.

Top 10 Propósitos para el 2017 y como cumplirlos


1. Dejar de Fumar

Top 10 propositos para el 2017 y como cumplirlos


Entre los propósitos más comunes y necesarios para la salud está el dejar de fumar, para quienes ya han intentado dejar de fumar sabrán lo tortuoso que se puede volver dejar atrás el cigarro. El consejo aquí es poner una fecha en la que dejará de fumar, eres recomendable reducir el consumo poco a poco, aunque hay quienes lo han parado en seco y también les ha funcionado. Pregúntate: ¿en qué situaciones es común que fume tabaco?, Tal vez es cuando bebes o cuando estás estresado, de forma que al identificar la situaciones que provocan que fume pueda evitarlas o prevenirlas por ejemplo con parches de nicotina o con un cigarrillo electrónico. A veces para cambiar ese habito también tenemos que modificar otras cosas que nos llevan al tabaco.

2. Hacer más deporte


Entre todos este es el rey de los propósitos incumplidos. En enero todos los gimnasio están llenos y para abril están vacíos. Hacer deporte no solo implica esfuerzo, también dedicarle tiempo. Es aconsejable buscar una actividad cerca de casa o del trabajo de forma que puedas ir sin gastar tanto tiempo, tal vez no puedas hacer dos horas de natación pero podrías hablar con sus instructor y tomar rutinas de 45 minutos que te permitan no demorar en llegar al trabajo o regresar a casa y mejorar tu salud y tu estado físico.
Para incluir un aspecto en tu rutina diaria es mejor que pueda insertarse fácilmente en tus actividades cotidianas, no busques un cambio drástico a menos que lo necesites, pues seguramente terminaras dejándolo.
Y no olvides que sin dolor no hay resultado, haz el esfuerzo.

3. Adelgazar


Top 10 propositos para el 2017 y como cumplirlos

Este proposito viene ligado al anterior, la diferencia es que adelgazar es algo que generalmente logramos conseguir pero no podemos sostener, de allí que venga el llamado rebote y entonces para mediados el años pesemos más de lo que pesábamos antes de adelgazar.
Para lograr adelgazar sin rebotar primeramente es aconsejable ver a un nutriólogo, busca a un especialista y deja que te ayude, no quieras tomar todo con tus manos, con un poco de apoyo todo será más fácil.
Una vez que tengas una dieta hecha por un especialista, síguela al pie de la letra y no la dejes, esto depende de tí y de que tanta voluntad tengas para mantenerlo. Lleva un registro de tu peso, seguramente te ayudara ir notando como poco a poco te acercas a tu peso ideal.

4. Poner tu negocio

Si ya conoces tu giro y no has iniciado tu propio negocio, el mejor consejo es: ¡Hazlo ya!, atrévete.
Si quieres empezar un negocio pero aun no conoces bien el campo lo mejor es esperar, se paciente, investiga, estudia, busca curso de financiamiento, un gran paso consta de paso pequeños. No trates de correr a la suerte cuando puedes caminar seguro. Una forma aconsejable es trabajar antes para alguien en el rubro de tu interés y aprender, recuerda que hay personas que ya han logrado lo que tu te propones, sigue su ejemplo.

5. Cuidar tu salud

Top 10 propositos para el 2017 y como cumplirlos

Un buen propósito es tratar de mejorar tu salud, ya sea comiendo alimentos nutritivos y con menos grasa, haciendo deporte, o dejando la bebida y las desveladas. Es importante hacer una lista de las actividades o actitudes (no olvidemos que las emociones también afectan el cuerpo) que afectan tu salud. Haz la prueba un día te darás cuanta que son mas cosas de las que habías pensado, lo primero es conocer nuestros puntos débiles, después selecciona tus objetivos, tal vez no quieras dejar la fiesta, pero si puedas hacer algo de ejercicio y pasar menos tiempo sentado.

6. Ser más productivo

Ser más productivo en tu trabajo puede ser mal entendido, puesto que está comprobado que no por trabajar más trabajaras mejor, por el contrario, hacer espacios para el esparcimiento y el descanso es lo mejor para ser más productivo. Analistas tu rutina, si todo el tiempo te sientes cansado tal vez necesites darte un break, escuchar música o simplemente cerrar los ojos.

7. Ahorrar dinero

Este es un propósito difícil, para empezar es difícil comenzar a ahorrar en enero debido a los gastos de diciembre por lo que es aconsejable comenzar hasta febrero o marzo. Ponte una fecha especifica y no la dejes pasar, te servirá comprar una alcancía o hacer otra cuenta en el banco solo para guardar dinero, el asunto es apartarlo del dinero que si gastaras, diferenciarlo es una buena forma de darle más importancia.
Otro punto importante es no olvidar para que es ese dinero, anota ese objetivo en un papel y ponlo en la alcancía o en la tarjeta de la nueva cuenta de ahorros, de esta forma el dinero no solo serán monedas o billetes, si no será el objetivo mismo que deseas alcanzar

8. Viajar solo por placer

Top 10 propositos para el 2017 y como cumplirlos

Darse unas buenas vacaciones para conocer el mundo o tu propio país es una de las mejores inversiones, no solo por revitalizarte sino porque te permite conocer otras realidades y culturas.
Planea tu viaje un amigo o con tus familiares al compartirlo se vuelve más fácil lograrlo pues ya no estamos solos. Ahorren en conjunto , dedíquenle tiempo a realizarlo, busquen vuelos, hospedaje y una ruta a seguir. Cada paso les dará más animo y lo acercara a su viaje.

9.Tener una relación de pareja

Uno de los propósitos más comunes, pero también más secreto es conseguir pareja. Antes que nada debemos saber que tener pareja no resolverá nuestras vidas ni nos traerá la felicidad eterna, puesto que este pensamiento a la larga provoca que las parejas se disuelvan o vivan juntos sin conseguir la felicidad que buscaban
Una pareja es alguien con quien compartir momentos especiales de la vida, con quien crecer y con quien platicar todos nuestros deseos y dificultades.
No busques muy lejos de tu cotidianidad, seguramente por allí ronda una persona muy especial a quien no te has acercado por buscar alguien nuevo, si no lo hay entonces sal de tu zona de confort y encuentra nuevas actividades que te permitan conocer gente nueva, tal vez no encuentres el amor, pero si muchas amistades nuevas que también revitalizan el corazón.

10. Ser feliz

Top 10 propositos para el 2017 y como cumplirlos

No hay métodos para ser feliz, incluso hay quien duda de que esto exista. Como sea una buena de forma de hacernos la vida más llevadera es enfocarnos en lo bueno que hay en nuestras vidas y todos nuestros problemas observarlo como puntos a mejorar y trabajar en ellos sin presiones y sin grandes ambiciones. Mejorar nuestras debilidades, problemas o vicios poco a poco poniéndoles buena cara.
Procura siempre tener en tu rutina una o varias actividades solo por placer, tal vez sean clases de música, de baile, tener un jardín o tomar fotografías. Disfruta la vida, haz cosas que ames, no todo debe ser trabajo, goza.

Las franquicias de Farmacias Similares son una excelente opción para emprender tu propio negocio. La marca del Doctor Simi Farmacias Similares es conocida en todo México y cuenta con farmacias, consultorios y laboratorios en casi todas las ciudades y pueblos del país, así que se trata de una marca de prestigio que te asegura buenas ganancias para ti. Uno de los requisitos principales es la inversión inicial que va desde los 250 mil pesos.

Si no cuentas con muchos conocimientos en el ramo no importa, ya que la franquicia de Similares incluye capacitación y asesoramiento. La empresa del doctor Simi es una excelente opción si estás pensando en adquirir una franquicia de farmacias similares.

Contar con una franquicia de farmacias Similares te asegura el éxito en tu negocio y una fuente de ingresos y de empleo para tu familia. Las farmacias Similares cuentan con publicidad a nivel nacional. La marca ya cuenta con un gran terreno ganado, ya que ofrece medicamentos genéricos a bajo costo, además de servicio de consultas médicas y laboratorio de análisis clínicos.

¿Qué esperas para informarte sobre los costos de esta franquicia? Puedes solicitar información en la página oficial de Farmacias Similares o mandar directamente un formulario solicitando la información necesaria:

El link para solicitar es: http://www.farmaciasdesimilares.com.mx/contactanos.html

Si tu caso sólo es para poder trabajar en alguna farmacia ubicada en algún punto del territorio nacional, puedes solicitar empleo en los puestos vacantes que hay muy a menudo en: su bolsa de trabajo:
http://www.farmaciasdesimilares.com.mx/bolsadetrabajo.html

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Las cestas navideñas son regalos muy comunes en esta época. Representan cariño y agradecimiento. Acá te mostramos las mejores cestas que puedes regalar.

Las 10 mejores cestas navideñas


1.    Cesta De Navidad Variada

Esta cesta contiene los dulces y tentempiés más comunes de la gastronomía navideña española. Perfecta para un regalo de cena navideña.

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2.    Bandeja De Mimbre

Esta cesta está hecha de mimbre tejido en forma de bandeja y contiene vinos, tarros con alimentos en aceite y diferentes latas con alimentos.

3.    Bandeja De Patés

Esta bandeja posee una gran variedad de patés y crackers, más una lata de aceite de oliva, perfecto para aderezar tus bocadillos antes de la cena.

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4.    Frutero Variado

Estas cestas están llenas de frutas de diferentes tipos, tanto naturales como acarameladas. En ocasiones pueden traer latas de alimento.

5.    Baúl De Delicatesen

Este baúl contiene diferente tipos de delicatesen, vinos, tarros, aceite de oliva, latas de comida, en algunos casos frutos secos y frascos con aderezo.

6.    Caja De Aderezos

Esta cesta en forma de caja de madera trae aderezos de todos los tipos, desde aceite de oliva, hasta aderezos dulces y salsas. Perfecto para complementar la cena con su exquisito sabor.

7.    Caja Gourmet

Esta caja contiene diferentes tipos de alimentos y tentempiés gourmets. Desde patés hasta una botella de champagne, latas de espárragos y aceitunas y más.

8.    Cesta De Chocolates

Esta cesta contiene todo tipo de chocolates, en todas las formas, tamaños y sabores. Usualmente son chocolates artesanales con frutos secos en sus mezclas.

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9.    Bandeja Variada

Esta bandeja contiene diferentes tipos de alimentos y tarros de comida en aceites. También pueden traer tarros con mermelada y paquetes de galletas saladas para contrastar.

10. Cesta Elegante

Esta cesta solo contiene diferentes tipos de patés y un par de botellas de vino. Ideal para una pareja que desee pasar una noche buena romántica y acogedora.

Complementa tu cena navideña con estas hermosas cestas. También puedes regalarlas y expresar a través de ellas lo mucho que quieres a esa persona.
Una casa sin decoración navideña en diciembre simplemente no está lista para recibir al niño dios, ni a sus invitados. A continuación te mostramos algunas decoraciones que puedes aplicar en tu casa:

Top 10 decoraciones navideñas

1.    Arbolito De Navidad

Quizá el adorno más representativo de esta época, puede ser natural o sintético siempre y cuando cuente con una hermosa decoración y muchos regalos a su tope.

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2.   Portal De Belén

Esta tradición es también de las más representativas. La familia se une para armar una especie de maqueta donde se recrea el portal donde nació el niño dios.

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3.    Caganer

Este es un personaje que no puede faltar en los portales españoles, una figura vestida de ermitaño, haciendo sus necesidades, que se esconde en el portal de belén y los invitados deben encontrarlo.

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4.    Luces Navideñas

En la época navideña puedes cubrir tu casa con pequeñas luces que otorgarán un ambiente cálido y festivo a tu hogar.

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5.    Guirnaldas

Esta suerte de listones que representan tiras de arbusto, que puedes guindar en cualquier sitio de tu casa, es una decoración q no puede faltar en la casa española.

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6.    Muérdago

La costumbre dice que los enamorados que se paren bajo uno, deben besarse, pero si se coloca bajo el marco de una puerta, representa la entrada de paz y amor a tu hogar.

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7.    Velas Navideñas

Las velas siempre serán un excelente complemento para tu hogar en la época navideña. Puedes intentar colocar velas cuyos colores combinen con el arbolito y el resto de la decoración.
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8.    Cojines Y Mantas

En los muebles de la casa, es buena idea colocar cojines y mantas dobladas con los colores de la decoración que elijas, esto le dará un toque cálido y sofisticado a tu hogar.

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9.    Vajilla Navideña

Un toque muy especial que puedes dar a tu casa, es comenzar a utilizar vajilla con diseños navideños durante la época decembrina.

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10. Fundas y Sábanas

¿Quién dijo que solo se decora la sala de estar y el comedor? Es muy común que los españoles cambien sus sábanas durante el mes de diciembre por sábanas alusivas a la navidad.

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Tu casa será la más navideña y alegre de todas con estos estilos de decoración. Disfruta de la mejor época del año con tus seres queridos en un hogar que te hará sentir como en el polo norte.