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Las festividades son sinónimo de regalos. San Valentín en la que más hincapié se hace en cuanto a este tema. A muchos se les da eso de comprar obsequios con facilidad, otros por el contrario lo pasan fatal porque nunca encuentran nada adecuado. Para los que se identifican con el segundo grupo, los siguientes 10 consejos -divididos en dos categorías- les ayudarán a escoger al momento de hacerle un regalo a sus parejas

10 regalos para tu novio y novia en este san Valentín 


Regalos para ella en San Valentín            

1.            Si la conocen de hace poco, lo mejor es optar por lo tradicional como flores o chocolates. De lo contrario, acertarán con un libro o su perfume preferido.
2.            No intenten impresionarlas con regalos excesivamente costosos, si bien una joya es excelente se trata de halagarla no de intentar comprarlas.
3.            Nunca regalen dinero, a menos que ella lo haya sugerido, si no saben que comprar lo mejor es un vale de regalo en una tienda o  centro de belleza.
4.            Indaguen lo de manera sutil en lo que ellas quieren, presten atención a comentarios o  pregunten a familiares o amigas.
5.            El regalo ideal para una pareja es una escapada romántica o  viaje para disfrutar juntos.

consejos para escoger regalo novia


Regalos para él en San Valentín

1.            Si son pareja recientemente no los agobien con regalos, pues podría parecer más bien un intento desesperado por obtener su cariño y aprobación
2.            Si cuentan con el dinero para hacerlo, invierte en gastarlo en complacerle, es un mito eso de que el machismo se degrada por recibir cosas de las mujeres
3.            Estén atentas al momento de dar regalos personales, por ejemplo ropa íntima pues en vez de sexi pueden terminar pareciéndose a sus madres
4.            Agrega un detalle femenino como escribirle una tarjeta o mensaje de  amor

5.            No intenten aprovechar la ocasión de regalar algo que intente cambiarles comprándole el tipo de ropa que a les guste a ustedes y no las que van con su estilo.
consejos para escoger regalo novio

Son muchas las parejas de casados que esperan la tan conmemorada fecha para avivar la llama del amor y la pasión en sus matrimonios. Los regalos van desde las clásicas flores o cenas, hasta las más modernas como un giftcard que valga por ejemplo para experiencia deportiva o un día de spa. armarse de lápiz y papel y tomar nota de los 10 consejos para sorprender a sus parejas este 14 de Febrero:

10 ideas para sorprender a esposo o esposa en San Valentín


1.            Si se cuenta con una bañera en casa, creen un ambiente totalmente romántico que incluya música agradable de fondo, esencias aromáticas, iluminación a cargo de velas y copas para degustar un buen champagne.
sorprender esposa en san valentín

2.            Despiértenlos con una bandeja de desayuno para dos salido directo de la cocina a la cama.
sorprender esposa en san valentín

3.            Utilicen ideas originales como Lookear los MSN a tono con el día y escribirse   mensajes románticos
4.            Recopilen las fotos y videos de la boda o momentos juntos para rememorar esos invaluables momentos juntos.
5.            Propónganse verse en un bar, en una primera cena o un encuentro casual, como si no  conocieran para dejar la imaginación volar y celebrar de una manera diferente.
sorprender esposa en san valentín

6.            Si disfrutan de las redes sociales, llenen sus muros y perfiles con mensajes y fotos que evidencien a toda voz ese amor tan grande que sienten el uno por el otro
7.            Contraten una clase de cocina a domicilio, el sushi es ideal para elaborar una cena divertida en una noche de verano.
sorprender esposa en san valentín

8.            Obséquiense realizar una aventura juntos, aunque este San Valentín cae entre semanas, planearse un sábado extremo dependiendo de los gustos pueden ser una experiencia en parapente, buceo, paseos en lancha, entre otros

9.            Páguense una noche en un hotel temático, de esos perfectos para cumplir fantasías.


10.          Si no cuentan con presupuesto, tranquilos, un picnic nocturno para ver las estrellas es la solución.
sorprender esposa en san valentín

A pesar de que ninguna ruptura en las relaciones de pareja es igual, ya que obedecen a diferentes factores, si se quiere que el ex regrese a nuestras vidas se deben seguir tres pautas muy importantes. Si has roto con tu novio y quieres regresar con él no debes olvidar que lo más importante es mantenerte fuerte ante cualquier situación.

Para lograr que tu novio regrese a tu lado deberás seguir al pie de la letra las siguientes medidas que recomendamos. Es indispensable que las tomes en cuenta si de verdad quieres recuperar tu relación amorosa.

hacer que ex vuelva

1.   Mantener la fortaleza
A pesar de que la situación te tenga con el ánimo por los suelos y te sientas cada vez más fatal, recuerda mantener la calma y ser fuerte. Demuestra que no te encuentras tan afectada porque si tu novio ve en ti esa apariencia sentirá lástima y por esta razón no volverá contigo. Sabemos que lo echas de menos, pero no lo demuestres de una manera en la que parezcas necesitada, porque lo único que lograrás será ahuyentarlo.

No hagas que él sienta lástima por ti, al contrario, demuestra que puedes continuar sin su compañía, no muestres debilidad. Cuando él vea tu confianza y tu seguridad llamarás más su atención. Mantén esa autoconfianza durante todo el proceso de recuperación.

Sabemos que para lograrlo no es muy fácil, pero lo que te ayudará es mantener la confianza en que los problemas se solucionarán. No permitas que la situación te gane y te haga sentirte inferior. Trata de pensar en las cosas positivas que te ha dejado la relación.

Te sugerimos imaginar cómo sería si volvieras a su lado. Idealiza un poco la relación para que te ayude a subir tu estado de ánimo. Haz planes para los dos e imagina que todo es como antes e incluso mejor, que tienen mayor comunicación, que es cariñoso contigo, lo felices que pueden llegar a ser si se reconcilian y el rato amargo pasará poco a poco.

Es importante que tengas en cuenta que las rupturas no son definitivas siempre. Existen muchos casos de reconciliación donde las cosas se solucionan y mejoran considerablemente. Desecha los pensamientos negativos que puedan venir a tu mente y reflexiona en que todas las cosas tienen solución y la reconciliación puede ser muy posible. Imagínala como real, no pienses que todo está perdido.

2.   No acoses a tu ex
El principal error que se comete después de una ruptura de pareja es que uno de ellos insista en regresar. Esto puede resultar contraproducente y llegar a ser acosador, por lo que tu ex podrá negarte toda posibilidad de regreso. Así que date y dale  un tiempo para pensar y reflexionar acerca de los errores que se cometieron en el pasado.

El alejamiento temporal ayuda mucho para poner las mentes tranquilas y pensar objetivamente sobre el posible futuro de la relación. Sabemos que esta medida también es difícil porque lo que buscas es tenerlo a tu lado nuevamente. Sé fuerte y paciente para alejarte por un breve espacio. Si te comen las ansias por llamarlo o buscarlo no lo hagas, intenta algún método de distracción como salir con tus amigas o ir de compras.

A veces hace falta estar separados por un tiempo. Tu ex esperará a que le llames pero si lo haces de inmediato sabrá que te puede tener a la hora que él quiera. Mejor piénsalo dos veces y espera su llamada. No lo busques hasta que la situación se haya tranquilizado un poco y los dos hayan tenido tiempo suficiente para reflexionar.

Para poder lograr esto, cuando sientas muchos deseos de buscarlo o llamarle por teléfono piensa nuevamente en tu objetivo final: ¿quieres que regrese nuevamente a tu lado? Entonces no le llames por el momento, todo a su debido tiempo.

3.   Piensa en otras cosas
Sabemos que después de una ruptura los ánimos decaen, lloramos sin control y no nos importa nada. Es natural que ocurran muchos cambios en nuestras sensaciones y afectos, pero esto no puede durar para siempre. Para ayudarte a mejorar tu estado de ánimo necesitas distractores que te hagan pensar en otras cosas y no te estés atormentando pensando sólo en él.

Busca ayuda para salir de la depresión en la que te encuentras, ya sea con tu familia o tus amigas. Realiza actividades al aire libre y mantente ocupada todo el tiempo posible. Esto ayudará a que no te sientas tan mal, aumente tu seguridad y confianza y cuando vuelvas a su encuentro te encuentre mucho más interesante y atractiva. Cuando un hombre ve a una mujer entusiasta y feliz simplemente le atraerá más, así debes usar esto a tu favor.

Recuerda que todo lo anterior no es tan fácil como parece, pero con mucha determinación y manteniendo el objetivo en mente lo podrás logra con mayor facilidad.
Lo primero que tienes que tener en cuenta, es que la clave para disfrutar unas navidades inolvidables junto a tu familia, se basa en crear momentos especiales, y para ello es necesario que sigas los siguientes consejos.


Celebrar la navidad en familia


1.      Crea un ambiente navideño

La decoración navideña, permite crear ese entorno mágico que hace que la navidad sea un momento inolvidable. Reúnete con tu familia y juntos adornen el hogar.

2.      Apoya a los niños en la carta de papá Noel

Puedes hablar con los pequeños de la casa, y ayudarle en la tarea de hacerle la carta a papá Noel. Es una actividad que permite afianzar el vínculo familiar,  en navidad.

3.      Organiza un intercambio

El poder de regalar, es algo que le pone magia a la navidad. Organiza el intercambio familiar, para que todos puedan disfrutar de su obsequio en la noche buena.

4.      Fotos con papá Noel

Busca un lugar donde se encuentre papá Noel, y tomate una foto navideña junto a tu familia. Será un lindo recuerdo de navidad.

5.      Organiza un día familiar solidario

Colecciona lo que ya no usan, como juguetes, ropa o comida, y dónenla a los más necesitados. Esto es parte de la esencia de la navidad.

6.      Vivir las tradiciones navideñas

Comparte con toda tu familia, las tradiciones navideñas de tu localidad.

7.      Día navideño familiar

Reúne a toda la familia, y diviértanse, ya sea viendo una película, montando bicicleta, patinando. La idea es estar juntos en el día navideño.

8.      Mejora el acercamiento familiar

Es el momento perfecto para llamar a esos familiares, o enviarles una postal navideña.

9.      Conecta tus recuerdos navideños

Rescata alguna tradición o costumbre navideña, y ponla en práctica con toda tu familia.

10.  Celebrar

Y lo más importante es celebrar cada momento, comida, sonrisa, foto, junto a tu familia. Será un recuerdo navideño muy bonito.

Renueva la celebración navideña con tu familia, con estos sencillos consejos. Te aseguro que podrán afianzar la relación, y tener los mejores recuerdos de la época navideña. 

pasar la navidad en familia

IMPORTANCIA DE TENER VACACIONES. Hoy en día hay muchísimas personas que a pesar de que están de vacacionessiguen cumpliendo con las obligaciones del trabajo y lo que pareciera es que solo modificaron su lugar de trabajo porque en ningún momento se relajan.

            Lo malo de esto es que ningún momento se liberan de un poco de estrés del trabajo sino que por el contrario lo único que logran es que este aumente, es por eso que es aconsejable que notifiquen en su trabajo que solo contacten con ustedes en casos que realmente sean urgente y sientan que más nadie los puede resolver.

            También es muy importante que no te lleves trabajos pendientes a tus vacaciones, así que en las medidas de tus posibilidades deja todo bien organizado.

            Es muy aconsejable que traten de darse cuenta de la importancia de tener vacaciones, ya que estas ayudan a que puedan bajar el nivel de estrés al cual se encuentran sometidos en vida diaria, ya sea por el trabajo, los estudios, la familia.

            También es muy importante que sepan que es muy aconsejable que aunque sea una vez al año tengan unas vacaciones así sea de unos pocos, pero durante ese tiempo se deben desconectar de todas las preocupaciones que puedan tener.

            Otro dato muy importante es que les digan a sus conocidos y familiares que no te estén saturando de llamadas, que de preferencia las llamadas sean puntuales.

            No es necesario que viajes para poder disfrutar del periodo de tus vacaciones, pus puedes hacer actividades que te relajen desde la comodidad de tu casa o puedes ir a lugares que queden cerca de tu casa.

            También es aconsejable que te permitas descansar todo lo que puedas, esto hará que cuerpo recupere energías y manténganse alejados de todas las noticias demasiado negativas.

importancia de tener vacaciones

Si sientes que tu relación de pareja está decayendo y la quieres recuperar, una buena forma de hacerlo es volverte más atractiva para tu pareja. Esto también servirá para poder recuperarla si es que fuiste una víctima más de una ruptura amorosa.


Seguramente te has preguntado cómo hacerle para agradar aún más al hombre que tienes a tu lado, si deberías cambiar tu forma de ser o intentar cambios de apariencia. Lo cierto es que hagas lo que hagas siempre deberás ser tu misma, pues si intentas ser otra persona podrás ocasionar una ruptura inesperada.

10 consejos para recuperar relación de pareja si se apaga


1. Seguridad
Un aspecto que te ayudará en el proceso para resultar más atractiva para tu pareja es mantener la seguridad en ti misma, ya que se requiere un poco de paciencia por tratarse de un trabajo arduo.

2. Las mujeres activas gustan más
A la mayoría de los hombres les atraen las mujeres que llevan una vida llena de actividades y que hacen diversas cosas para sobresalir en la vida. El porqué de este gusto es que este tipo de mujeres proyectan ser personas seguras y entusiastas, además de ambicionar cosas mejores, lo cual otorga una figura completamente positiva ante los demás.

mejorar la relación de pareja


3. Sensualidad
Además de las cualidades anteriores, los hombres buscan en una mujer su sensualidad. Todas las mujeres pueden trabajar su sensualidad poco a poco. Por ejemplo, mantener la mirada a los ojos de la otra persona cuando se mantiene una conversación o sonreír de vez en vez cuando la otra persona nos mira directamente.

4. Nuestra mejor sonrisa
Se debe tener cuidado en no caer en la vulgaridad con atuendos que no nos queden o no reírnos a carcajadas de lo que se está conversando. Lo mejor es contar  siempre con una sonrisa en nuestra cara, pero que no se vea demasiado falsa.

5.Lenguaje corporal
Otra táctica para atraer a los hombres consiste en jugar con nuestro lenguaje corporal. Muchas posturas o poses son irresistibles para el sexo opuesto y puedes aprovechar alguna situación para atraer su atención.

Una de ellas es tocar de vez en cuando con el cabello. Puedes jugar un poco con un mechón y enredarlo sobre el dedo mientras conversas con él. Esta postura mandará una señal de seguridad y él mantendrá su atención en ti.

6. No olvides las caricias
Otra táctica infalible en cuanto a lenguaje corporal y que te hará verte mucho más sensual para propiciar la atracción es acariciarte un brazo de manera sutil. Esto captará inmediatamente su tensión y le darán ganas de estar en tu lugar y así poder acariciarte. Claro que esto no pasará si tú no lo quieres, sólo se trata de consejos para resultar más atractiva.

7. Ser femenina
Si por alguna razón no has trabajado en este aspecto, llegó la hora de explotarlo. La mayoría de los hombres se sienten más atraídos por mujeres con aspecto muy femenino. Los aspectos que deberás trabajar son ser más amable, más sonriente, afectuosa y maternal.

Recuerda dejar la seriedad a un lado. Intenta ser agradable mientras estás con tu pareja o si intentas reconquistar a tu ex. Trata de logras un rato divertido sin perder tu toque personal.

8. Evita ser vengativa
Existen aspectos que debes evitar a toda costa, ya que a los hombres no les gusta mucho, entre ellos está el hecho de ser una mujer vengativa. Si estás buscando regresar con ex novio deja el sentimiento de venganza a un lado, no muestres ni digas nada que te haga parecer una mujer vengativa porque ellos huirán de tu lado.
Otra cosa muy importante para agradar a tu hombre es respetar sus espacios. A los hombres no les gusta mucho que las mujeres invadan su privacidad, llega hasta donde él te lo permita y no lo agobies.

9. No agobiar con celos
Los celos también se deben evitar, ya que a veces son la principal causa de la separación. Si no cuentas con argumentos sólidos para celar a tu pareja no muestres celos infundados. Si estás tratando de recuperar a tu pareja olvídate de este afecto negativo y trata de darle confianza a tu ex pareja, lo mejor que puedes hacer es mantener la calma ante cualquier situación difícil y no explotar.

10. sé amiga de sus amistades
Otro de los aspectos importantes para poder resultar más atractiva para los hombres y a tu pareja en especial es no criticar a sus amistades ni su relación con amigos. Ya que muchas veces prefieren estar con ellos que contigo. Si reclamas el espacio y la atención sólo para ti lo único que lograrás es hacerlos huir.

Un consejo que puedes seguir es tratar de hace amistad con ellos e intentar caerles bien, pero sin invadir sus espacios. No te imagines cosas que no son, por ejemplo que pueda enamorarse de otras mujeres al estar con sus amistades. Al contrario, intenta compartir momentos con ellos para que seas de su agrado y no tengan ningún tipo de conflicto.
El problema de la timidez tiene muchos aristas y vencer la timidez depende de diversos factores. Muchas personas cometen el error de ver a la timidez como un mal, como un "desorden" psicológico que debe ser "curado". Por lo tanto te compartimos 10 aspectos sobre la timidez.


1. la timidez no es una efermedad
Creer esto equivale a que más o menos la mitad de la humanidad estaría psicológicamente enferma. Recuerda que hay dos formas predominantes de ser: por un lado, los extrovertidos, que son personas sociables, desenvueltas, que no lo piensan dos veces antes de iniciar una charla con algún desconocido.

2. Timidez vs introversión
Por el otro lado están las personas introvertidas, que tienen predisposición hacia su mundo interior, sus pensamientos y sentimientos.

3. Qué es la introversión
Ser introvertido no tiene nada de malo; por el contrario, en condiciones normales, se trata de una persona que está satisfecha con su propia compañía y que suele tener pocos amigos cuidadosamente seleccionados (que suelen ser para toda la vida); el bullicio de una fiesta no es lo que más le atrae y a veces puede llegar a pensar que los extravertidos son unos tíos pesados e inmaduros.

4. Personas tímidas
Ser introvertido y ser tímido son dos cosas diferentes. La persona tímida siente un cierto grado de ansiedad social; en el fondo, se trata de un sentimiento de inseguridad ocasionado por malas experiencias en el pasado, principalmente.

5. Psicoterapia para vencer la timidez
Si se te dificulta dominar la timidez, puedes probar varios caminos para irla venciendo poco a poco, desde la psicoterapia hasta cursos de teatro o de oratoria, que puede ser tan bueno como una terapia: de hecho, los actores y oradores profesionales recurren a muchas de las técnicas que utilizan los psicoterapeutas profesionales.

6. Interacciones sociales
Algo importante a tener en cuenta es no tomar demasiado en serio lo que sucede en las interacciones sociales, ya que muchas personas tímidas tienden a interpretar la conducta de los otros como si fueran señales de rechazo o aceptación, y generalmente tienden a exagerar, sobre todo en los supuestos “signos de rechazo”. 

7. La relajación
Lo mejor es relajarte y fluir, no obsesionarse demasiado con esas pequeñas cosas que a veces no tienen mayor importancia.

8. La inseguridad

Otro tema a considerar es el hecho de que incluso las personas extrovertidas también pueden ser inseguras, pero no se les nota mucho. 

9. La inseguridad es normal pero se puede superar
Saber esto ayuda mucho a dimensionar las cosas de otra manera y no sentirnos inferiores sólo porque nos sentimos inseguros frente a otras personas; en realidad, es una situación mucho más frecuente de lo que parece.

10. Buscar apoyo
Lo más importante es que el cambio venga de ti y busques personas que te apoyen en la decisión del cambio.

cómo vencer la timidez

El hecho de ahorrar ayuda a mantener la economía familiar estable y prevenida para gastos imprevistos del futuro. El ahorro en general es algo difícil y si estamos en un momento de crisis es todavía más complicado.

Es importante que la cultura del ahorro se desarrolle en nuestras vidas desde edades tempranas. En muchos países europeos se cuenta con esta cultura y las personas mayores disfrutan de sus ahorros viajando o dándose gustos de todo tipo con la convicción de que no les faltará el dinero pues ahorraron desde su etapa productiva.

Quienes no cuentan con la cultura del ahorro deberían pensar en ir implantándola en su quehacer cotidiano.


Ventajas de ahorrar en cualquier momento


  1. Contar con un presupuesto para imprevistos
  2. Posibilidad de aprovechar oportunidades de negocio
  3. Contar con dinero para la educación superior de los hijos
  4. Hacer más responsables a los miembros de toda la familia
  5. Posibilidad de darte ciertos gustos holgadamente
  6. Posibilidad de viajar sin estar ajustados en presupuesto
  7. Tener un vida digna en nuestra etapa senil

El ahorro en tiempo de crisis es más difícil que el ahorro común, porque el ahorro implica guardar dinero que “sobra” y si estamos en crisis el dinero es lo que falta, por lo que se duplica la dificultad al momento de guardar nuestros ahorros.

Sin embargo, aún en tiempo de crisis, se recomienda ahorrar, así sea lo mínimo. El ahorro no sólo implica guardar lo que nos sobra, sino no desperdiciar nuestros salarios de la noche a la mañana, tratar de administrar nuestros ingresos para cubrir las necesidades de cada día.

Pautas para ahorrar en tiempo de crisis


En lo posible, evita consumir productos que no necesitas, trata de reciclar los productos que se puedan e inculca a tus hijos la cultura del ahorro para su bienestar futuro.

Fíjate metas a corto plazo. Haz un balance de los ingresos familiares, continúa con el de los egresos y si sobra algo destínalo al ahorro.

Si cuentas con una suma ahorrada busca las mejores opciones para crecer tu dinero, indaga en las instituciones bancarias para ver quién te ofrece las mejores tasas de interés.

Si tienes algo de tiempo libre y disponibilidad, puedes emplearte en nuevos trabajos que te generen ingresos extras para tu hogar, de esta manera se verán menos apretados sus gastos.

cómo ahorrar en tiempo de crisis

Para todos los aspectos de nuestras vidas ser un buen líder nos ayudará a cumplir nuestros objetivos. El cómo ser un buen líder es una pregunta un tanto difícil ya que si no se tiene disposición y algunas pautas, nuestro liderazgo quedará por los suelos.

Según la Real Academia Española, un líder es la persona a la que un grupo sigue, reconociéndola como jefe u orientadora. Llegar a ser un líder implica mucho esfuerzo y ciertas capacidades que si no son natas se tendrán que trabajar.

ser un buen líder

 Características de un buen líder 

  1. Capacidad de escucha a sus seguidores. Un buen líder sabe escuchar las demandas y preocupaciones del grupo que le sigue, por eso sus seguidores confiarán en él y lo verán como una figura de ejemplo a seguir.
  2. Liderarse a sí mismo.  Un buen líder es capaz de tomar decisiones de manera autónoma. Si las decisiones fueron erróneas también debe tener la capacidad de afrontarlas con entereza, este es un buen ejemplo para quienes dirige.
  3. Actitud de liderazgo. Contar con la autoconfianza ayuda a ser un buen líder. La actitud de liderazgo es estar en una situación de superioridad, pero sin sentirte superior a los demás, recuerda que todos somos iguales pero cada uno tenemos capacidades diferentes.
  4. Decir y actuar de forma coherente. No sólo basta dar órdenes al grupo que lideras, sino que son necesarias las acciones para poner el ejemplo. Si pides algo debes demostrar que tú también lo puedes hacer.
cómo ser un buen líder


Por qué es tan difícil ser un líder


Dicen que no todo mundo nació para ser líder y en los hechos parece ser así. Pero en algún momento de nuestras vidas debemos sacar al líder que llevamos dentro, para ello sugerimos las siguientes recomendaciones, que llevarán a tu negocio por un buen camino:

·         Trabajar en la autodeterminación
·         Aumentar la confianza en sí mismo
·         Juntarse con personas positivas y emprendedoras
·         Dejar el miedo al lado
·         Comenzar a ser líder desde uno mismo, en nuestras propias decisiones
·         No permitir que otras decidan por ti
·         Poner todo el esfuerzo en cualquier proyecto que se emprenda
·         Mantener siempre un diálogo con los que lideramos
·         Tratar de escuchar al otro, siempre poner nuestras opiniones sobre la mesa
Creer que soy un líder y llevarlo a la acción.

consejos para ser un buen líder


En qué consiste la prueba de VIH/SIDA y cómo prepararse. Cuando alguien está dispuesto a hacerse la prueba rápida de VIH o Sida piensa que solamente es el pinchazo y ya, pero no. Para ello son tres pasos los que se siguen para prepararse pues la noticia que recibirá no es fácil.

Hay dos etapas antes y después de la prueba de VIH/Sida, llamadas pre-consejería y post-consejería. En la pre-consejería se define platicar con la persona que se practicará la prueba acerca de qué es el VIH/SIDA y las diferencias que existen entre uno y otro.

En segundo lugar se brinda un panorama sobre las prácticas de riesgo (VIH+FLUIDO+PUERTA DE ENTRADA) y se habla sobre cómo se previene el virus, el cual pasa por un periodo de ventana, antes de que pueda manifestarse en el organismo.

Después de estos puntos se habla sobre lo que es la prueba y lo que se debe hacer si el resultado es REACTIVO o NO REACTIVO. Cuando la persona interesada sabe la información completa de lo que es el virus y las consecuencias se le pregunta si quiere hacerse la prueba. Cuando la respuesta es afirmativa se le da un formato para llenarlo, el cual es privado, solamente la organización tendrá el resguardo y se firma de consentimiento.

en qué consiste la prueba vih sida


Después de hacerse la prueba se pasa a la etapa de post-consejería es más sencillo siempre y cuando el resultado sea NO REACTIVO, para este caso se debe reforzar prevención. Es para asegurarse que la persona tome mejores medidas para prevenir.

Si el resultado es REACTIVO se deben tomar las siguientes medidas: procurar vinculación, siempre y cuando la persona lo acepte, se toman los datos y se debe poner en contacto con el vinculador. Luego se debe llenar el formato de referencia o canalización. Después de ello se debe dar la información para cambio de comportamiento y reducción de riesgos.

La prueba rápida no tarda más de 10 minutos, siempre y cuando se dé la información concreta y completa.  Todo este procedimiento es el que manejan muchos grupos de asociaciones civiles que se dedican a la prevención del VIH. Te aconsejamos acudir al más cercano.     


Por: Jorge Luis Villa Esparza


En la decoración del hogar debemos tener en cuenta cada rincón para lograr mantener un ambiente agradable y confortable.


Además de ello, es importante distribuir correctamente todos los muebles, mesas u otros objetos para ganar la mayor cantidad de espacio posible.


En general, la habitación de los niños suelen ser muy pequeña y por más que queramos mover los muebles de un lado a otro el resultado es prácticamente nulo.


A pesar de esto, los niños tratan de aprovechar cada centímetro de espacio disponible para poder distraerse.


Basándonos en este punto específico, lo ideal será brindarles más espacio a los pequeños de la casa, para que puedan jugar y hacer su deberes cómodamente.

Consejos para aprovechar el espacio en cuarto de niños



Debemos mentalizarnos en aprovechar todo el espacio que consigamos. De esta manera podremos brindarles esa comodidad que necesitan.


Una manera eficaz de ganar espacio en el cuarto de los niños, es incluyendo una estructura alta de cama, como proponen desde Tips Colchones, ya que este es uno de los elementos que ocupa más espacio dentro del cuarto.


No es necesario estar subiendo la cama y bajándola constantemente para que los niños tengan espacio, lo correcto es elevar la cama dándole un toque parecido al de una litera.


El niño podrá subir a dormir mediante unas escaleras. Además, como padres, tenemos la responsabilidad de mantener a nuestros niños seguros.


Por este motivo, es muy importante colocar unos soportes en el borde de la cama para evitar caídas, ya sea en madera o en metal. Así evitaremos que el niño pueda caerse mientras duerme. Esto no es algo frecuente, pero es mejor prevenir.


De esta forma, debajo de la cama tendremos un espacio libre que podemos aprovechar para colocar otros objetos importantes del cuarto.


Una opción muy recomendable seria colocar el escritorio donde el niño pueda realizar sus actividades escolares.


Siguiendo este sencillos consejos podremos aprovechar al máximo el espacio que tiene el cuarto del niño.

aprovechar espacio habitacion niños

Quizás hace años que ya nos dimos el primer beso, pero siempre tuvimos la duda de cómo en realidad sería dar un beso perfecto, de esos que te dejan sin aliento. El beso es la perfecta muestra de cariño, es el instante maravilloso que trasmite el sentimiento perfecto. El beso expresa la intensidad más profunda de un sentimiento y puede trasmitir ternura, amor, protección, deseo, perfidia, pasión; todo esto comprendido en un momento.

Lo primero que tienes que saber es que no existe una receta mágica para besar. Puede ocurrir que la forma de besar de dos personas resulte compatible o incompatible. Pero, más allá de las compatibilidades de cada uno, un buen beso depende del momento y las necesidades de los integrantes.

Besar no es sólo una cuestión de técnicas. Si la persona que tienes enfrente te gusta, el beso más espontáneo y torpe puede convertirse en el beso más bello de tu vida. El secreto para ser un buen “besador” está en la habilidad para leer el lenguaje del cuerpo de tu pareja. Intenta identificar pistas en el momento del beso que te lleven a hacerle disfrutar de ese momento. Sus suspiros o la devolución del beso con mayor intensidad, son parte de ese lenguaje. Permanece atento y aprende las señales.

10 consejos para mejorar tu técnica al besar


Aquí, una guía práctica para tener en cuenta en el momento de besar:

1.      1.  Humedécete los labios. Los labios secos no se mueven bien.
2.        
2. Refresca tu aliento. Lleva pastillas o chiche de menta.

3. Inclina tu cabeza. Una leve inclinación hacia un lado permitirá dar un beso con más facilidad y con mayor profundidad.

4. Cierra tus ojos conforme te aproximes para besar a tu pareja. Mírala a los ojos mientras te acercas.

5. Comienza con un beso con la boca cerrada, dulce y tierno. No tengas prisa, empieza lentamente, ya habrá tiempo para un momento más apasionado.

6. Respira bien. Si respiras normalmente podrás relajarte más y disfrutar.

7. Abre un poco tus labios, lentamente, y roza un poco con tu lengua los suyos. De esta manera, sabrás si tu pareja desea un beso más apasionado o comúnmente llamado “francés”.

8. Si tu pareja da muestras de gustarle el beso con boca abierta, lentamente abre tu boca y suavemente empuja tu lengua un poco hacia dentro. La lengua es muy sensible, así que el mero hecho de tocar la de tu pareja será muy placentero.

9. Intenta no chocar los dientes durante el beso.

10. Añade variedad a los besos. Por ejemplo, algunas veces presta más atención a los labios que a la lengua, o viceversa. Explora los tiempos y los ritmos de cada momento.

Extras:

11. Dialoga con tu pareja de los besos. Coméntense lo que les gusta y lo que no.


12. Usa las manos para acariciar sus mejillas, su cuello, su cara, su pelo; eso lo hará aún más especial.

cómo besar

Seducir a una mujer no es una tarea sencilla, por lo que aquí compartimos 10 excelentes tips para tener en cuenta a la hora de seducir una mujer y así la tarea sea más sencilla. Se entiende por mujer a todo ser humano de sexo femenino, en oposición a aquellos de sexo masculino, bajo el término "hombre". Esta es una breve y sencilla descripción de lo que es una mujer. Pero a la hora de impresionarlas y seducirlas, la tarea no parece ser tan sencilla…
Algunas de las equivocaciones masculinas mas frecuentes en las primeras citas, giran alrededor de algunas de las siguientes cuestiones.

4 errores comunes a la hora de la seducción

La más usual suele ser expresar prematuramente lo que sientes por ella. Es un error porque reflejas que ella es la única en la que tienes puesta tu mirada. Esto al principio no resulta como técnica de seducción; al contrario, logra una gran pérdida de interés.
Un segundo punto que se puede dar en las primeras citas, es generar tanto respeto hacia ella que en el momento que de avanzar, no te animes. No debes esperar el permiso o la aprobación de ella para avanzar, eso denota tu inseguridad y tu miedo al rechazo; con esta actitud no vas a lograr seducirla. Muéstrate seguro y avanza.
Como tercera situación, se observa que los detalles y regalos son bienvenidos siempre que el qué, cómo y cuándo sean acordes a la situación. Los regalos para comprar afecto o cubrir expectativas no alcanzadas; no sirven de nada. Si el regalo está en la circunstancia adecuada hará de ese momento un momento único.
La cuarta pauta a seguir minuciosamente es no hablar de sus ex parejas. Nada bueno puede resultar si se comenta de la ex novia en la primera cita. Las primeras citas están sólo para que los dos se conozcan y no para sacar a relucir detalles sobre los ex.

Los 10 tips consejos para seducir a una mujer


Ya redactados estos pequeños-frecuentes errores comenzaremos con los trucos para saber un poco más de que se trata esta proeza de ¿cómo seducir a una mujer?
1- Seducir es un Arte, así que antes de seguir con el paso dos tienes que ser conciente que esto requerirá paciencia.
2- Es muy importante que te demuestres seguro y con confianza en ti mismo, por lo cual sería productivo hacer un ejercicio antes de la cita donde examines tus miedos e inseguridades y los saques de ti. Ellas necesitan alguien seguro en quién respaldarse.
3- El lenguaje corporal y el tono de voz, es parte importante de la primera impresión. Por esta razón, camina erguido y con los hombros para atrás; mírala a los ojos y mantiene el contacto visual hasta que ella deje de hacerlo.
4- El humor en un hombre es muy importante para el sexo femenino. Es la antesala de la seducción. Diviértela, hazla reír; consigue que se despreocupe de todo.
5- Déjala que ella sea protagonistaSé buen escucha, sedúcela con tus silencios. Que se abra y te cuente sus cosas ¡Ese será un gran paso! Qué le gusta y que no; cuáles son sus proyectos y anhelos.
6- Intenta ser dulce, pero no empalagoso.
7- Sé impredecible. Eso las obliga a mantener la atención en ti todo el tiempo, el no saber que harás, la terminará atrayendo por completo.
8- La puntualidad es muy importante en las primeras citas, es una señal de respeto e interés.
9- Evitar temas conflictivos y profundos en las primeras charlas: no hablar de sexo, religión, política, desengaños, familia, problemas personales, etc.
10- Conserva los buenos modales y ve a la cita lo más pulcro posible. Ten gestos apropiados con ella; acércale la silla, déjala pasar antes de ti, abre y cierra las puertas del auto y/o restaurante.
Y si todo falla y consideras que es la mujer de tu vida, vuelve a intentarlo... pero sin presionarla. Sé paciente, actúa con dulzura, gánate su voluntad. Para conquistar a una mujer hace falta sutileza e inteligencia. Aunque a veces, las casualidades o causalidades de la vida, suelen hacerlo mucho más fácil. No te des por vencido y juégate por ella.

10 tips para enamorar a una mujer

En esta ocasión te comparto 10 sencillos trucos y consejos para tener el cabello con un aspecto sano, fuerte y saludable durante este verano, ya sea que salgas a la playa de vacaciones o te quedes a lucirlo en tu ciudad, la salud y belleza también están en tu pelo.

Por si no lo sabías, es necesario potenciar su brillo, volumen, elasticidad y suavidad, que aumentan su belleza. Además, el corte de pelo, el color y el peinado definen en gran parte los rasgos del rostro, resaltando unas facciones y atenuando otras. Busca el look que más te favorezca.

La calidad y cantidad de nuestro cabello vienen definidas por nuestros genes, factor sobre el que no podemos intervenir. No obstante, existen otros factores sobre los que sí que podemos, como el llevar una dieta saludable. Siguiendo unos cuidados sencillos aunque fundamentales, contribuiremos a mantenerlo en óptimas condiciones.

Cada época del año requiere una especial atención, con unos cuidados concretos para proteger el pelo de las inclemencias de cada estación. En verano, el sol, el cloro y la sal marina, que no le hacen ningún bien; y en invierno el frío, las lluvias y abusar de los sombreros, que pueden contribuir a su caída.

10 consejos para un cabello cuidado en vacaciones de verano



1. Lavarlo, acondicionarlo y cortarlo periódicamente. El lavado ha de hacerse a modo de masaje, frotando con las puntas de los dedos el cuero cabelludo y en ningún caso utilizar las uñas, ya que lo escamamos e irritamos. 

2. Aclararlo perfectamente, para retirar cualquier resto de producto y hacerlo con unos últimos chorros de agua fría o tibia para cerrar bien el folículo. 

3. No abusar del secador o secadora y cuando lo usemos tratar de ponerlo a una temperatura media o baja y no acercarlo a menos de 5 cm de la raíz. 

4. Es conveniente cortar las puntas para que crezca con más fuerza, se rompa menos y no se caiga.

5. Llevar una buena alimentación, rica en los nutrientes necesarios para su cuidado. Los cabellos son fibras de proteína y por tanto necesitan vitaminas A, B y C, minerales como el yodo, potasio, hierro y cobre, y proteínas para contribuir a evitar la caída.

6. Usar productos que contengan jojoba, un fruto con unas semillas compuestas de un aceite con un alto contenido en ceramidas, vitamina E y ácido linoleico. Actualmente, gran parte de la cosmética del cabello ya lo incorpora en sus productos, tanto en cremas como en acondicionadores y tintes, por su gran capacidad para reparar y fortalecer la fibra capilar.

7. Componentes básicos de una buena mascarillaGlicerina: ya que absorbe las moléculas de agua, incorporándolas al cabello.

8. Lisina: es un aminoácido esencial para la buena salud en el crecimiento del cabello.
Aminoácidos de seda: hidratan y equilibran el cabello.

9. Silicona: evita la sequedad.

10.Ácidos grasos: lubrican el cabello.

Además, debemos ajustar los componentes de las mascarillas capilares y demás productos que usemos a las características de nuestro cabello. Sólo hay que seguir estos pequeños consejos, conocer esos remedios caseros tan recurrentes y... a disfrutar del verano.

evitar que el cabello se reseque en la playa