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Top 10 maneras de conseguir un vientre plano

Conseguir un vientre plano no es tan difícil como se cree, sólo hace falta ser constantes en nuestra dieta y ejercicios para lograrlo. Iniciar el año con el propósito de adelgazar , hacer más ejercicio... es una excelente idea, ya que nuestro cuerpo es nuestra herramienta de trabajo y si lo cuidamos nosotros nos sentiremos mucho mejor en todos los aspectos. ¿Piensas irte a la playa?, una graduación, o simplemente quieres tener un vientre plano y sexy tenemos para ti: 10 formas de conseguir un vientre plano 1. COME A TODAS HORAS Es un error dejar de comer, para adelgazar, tu cuerpo al darse cuenta que has reducido la cantidad de comida, comenzara a almacenar la poca comida que le das, es por eso que  es mejor comer cantidades más pequeñas pero frecuentemente durante el día. Claro que para que esto funcione deberás comer comisa saludable y dejar a lado las botanas y dulces. 2.COME FIBRA Es perfecta para la digestión, y ayudará a eliminar unos cuantos kilitos. Un rico plato