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           Hay algunas personas que entienden la importancia de tomar unas vacaciones así sean breves, pero lo cierto es que desconocen que tomarse ese periodo de descanso puede tener algunos beneficios psicológicos para la persona.
            Uno de los beneficios psicológicos que tal vez puede pasar desapercibido es que la persona aumentará de manera indirecta su conocimiento cultural, pero también podrán conocer un poco de gastronomía, pero eso no es todo sino que también conocerán gente distinta y eso así sea de manera leve puede llegar a cambiar su percepción de las cosas.
            En algunas las vacaciones pueden hacer que las personas puedan ser un poco más empáticas y un poco más tolerantes con las personas que lo rodean, esto se debe a que al no tener las obligaciones del día se puede dedicar a observar su entorno y de esta manera se puede dar cuenta de las diversas realidades que hay a su alrededor.
            Otro de los beneficios psicológicos de las vacaciones, es que la persona se puede dar cuenta de que tan nocivo es el estrés para su salud, pues al poder relajarse es posible que tenga algunos cambios positivos en cuento a salud, ya sea que le duele menos la espalda o que tiene menos dolores de cabeza.
beneficios sicológicos de las vacaciones

            Otra cosa que también puede contar como beneficio psicológico es que en algunas ocasiones los viajes pueden hacer que las familias o parejas se unan más, ya que al no estar constantemente pendiente del reloj pueden hablar sin interrupciones y de esta forma es posible que logren solucionar alguna diferencia que no permitía que hubiera armonía en el hogar.

            Lo último que se puede decir es que la persona debe aceptar los cambios como algo positivo para él y para las personas que estén en su entorno.
Ya se acercan el fin de año y aunque no es verano una buena forma de pasarla bien en esta época tan especial, es darse unas buenas vacaciones por una de las mejores playas de México y darle la bienvenida al año que se avecina.

México es un país reconocido por la belleza de sus paisajes naturales y las playas no son la excepción.  Seas nacional o extranjero, no puedes dejar pasar la oportunidad de conocer estos destinos, no importa el precio ya que hay lugares que se adaptan a cualquier bolsillo.

Si ya te convenciste de darte una buena bañada en el mar, revisa estas 10 playas de México y preparate para el Guadalupe-Reyes.


Top 10 playas de México


Huatulco, Oaxaca.

Top 10 playas de México


Ideal si buscas una escapada en pareja a un sitio tranquilo, alejado del caos y la fiesta de las playas populares. Una velada romatica, descanso y paz es que ofrecen las maravillas de está playa, además de tours y parques subacuáticos

Zihuatanejo, Guerrero

Una zona versátil, pues frece playas tranquilas sin grandes hoteles o fiesta y bares, como en Ixtapa, uno de los lugares favoritos para ir de parranda por la noche, conocido por sus antros y restaurantes, además de campos de golf para olvidar cualquier pena.

Isla Mujeres, Quintana Roo.

Top 10 playas de México


Agua cristalina y arena blanca es solo el comienzo de esta isla paradisiaca. Aunque se encuentra en una de las zonas más lejanas de las país, (Sobre todo para quien vive en el norte), la realidad es que Isla Mujeres puede ser barato gracias a sus pequeños hostales u hoteles que aunque no son de 5 estrellas, resultan bastante cómodos para los espíritus aventureros.

San José del Cabo, Baja California Sur.

Si la hermosa playa de San Jose del Cabo no te es suficiente, seguramente sus colorida calles te encantaran, pues están llenas de restaurantes y joyerías con los mejores recuerdos de este bellos lugar.    


Yelapa, Jalisco

Top 10 playas de México


Con una población muy reducida, este pequeño pueblo costero es ideal para escapar de la agitación de la vida citadina y darse un momento para volver a la naturaleza de la vida. En este pueblo prácticamente no hay automoviles y para trasladarte puedes dar un un paseo a caballo o caminar con tranquilidad.  

Cancún

La playa más famosas de los últimos años en México, es sin duda Cancún, por lo cual este destino turístico suele ser caro y estar abarrotado, sin embargo la belleza de sus playas, sus grandes hoteles y sus fabulosa vida nocturna hace de este destino un sitio envidiable a pesar de todo.


Si no sabes qué hacer o qué lugares visitar en Hawai durante tus próximas vacaciones, has llegado al lugar correcto. Hawái personifica la diversidad, la cultura y estilo de vida único, y una economía en continuo crecimiento del turismo. No hay mejor entorno estimulante para una cumbre global sobre las tendencias del turismo internacional, alianzas estratégicas y oportunidades emergentes.

10 cosas qué hacer en Hawai


1.  Visitar el volcán activo Kilauea en la isla grande
El volcán se encuentra en el extremo sureste de la isla grande de Hawái y es uno de los volcanes más activos del mundo. A partir de enero de 2000, se había producido 2,5 millones de yardas cúbicas de lava.
lugares para visitar en hawai

2. Hacer un recorrido en helicóptero sobre la isla de Kauai
Tras el despegue, estará abrumado por el impresionante conjunto de escenarios ante sus ojos. Majestuosas montañas adornadas con mil tonos de verde. Mientras contempla estas maravillas de la naturaleza, su piloto le señalará los nombres y la historia de los lugares. Un lugar más para visitar en Hawai.


visitar isla kauai

3. Relajarse en las playas de fama mundial de Hawái

Hawái cuenta con algunas de las playas más bonitas del mundo. En Hawái hay algo para todos los gustos y las grandes extensiones de playas de arena blanca son especialmente atractivas para aquellos que buscan sol, arena y agua.

4.  Tomar un crucero en catamarán para la observación de ballenas
El paseo en catamarán les dará a conocer las grandes audacias de las ballenas en su hábitat, más allá de ver a estos hermosos animales, se podrá observar la mejor vista del mar y su gran extensión.

5. Bucear en la isla de Molokini
Molokini es el sitio de buceo más popular en todo Hawái. La razón es simple. Molokini posee el agua más clara en todo Hawái, haciendo equipo con hermosos peces.

6. Visitar la montaña Haleakala
Haleakala es una de las montañas más grandes en el mundo, es un volcán inactivo lleno de roca volcánica, tanto en el interior de su cráter y en sus laderas. Haleakala se encuentra a más de 3.000 pies por encima del nivel del mar y se encuentra a unos 20.000 pies más bajo que el agua. La montaña es densa, y el parque que rodea el volcán ocupa más de 27.000 acres de tierra.

7. Visitar el Cañón de Waimea en Kauai, conocido como el Gran Cañón del Pacífico
Bautizado como el "Gran Cañón del Pacífico”. El color de sus paredes internas y el borde de la carretera son espectaculares. El cañón es una milla de ancho, 10 millas de largo y más de 3.600 pies de profundidad.

8. Jugar al golf
Hawáiposee los mejores campos de golf  con su dramática topografía, condiciones ideales de crecimiento de exuberantes calles de plantas y vegetación.

9. Asistir a una auténtica Polinesia Luau
La Polinesia Luau es un exótico evento en el Pacífico al estilo del Sur, es una  celebración de color, estilo, historia, música y danza. Las mujeres en faldas de paja, los hombres con pintura de cara, bailarines de fuego auténticos, y la música son tradiciones de la Polinesia.

10. Compras y comida en Waikiki

Se puede encontrar pintorescas tiendas, estudios de artistas, galerías de artes elegantes y grandes centros comerciales, disfrutará de múltiples variedades, incluyendo muchos artículos únicos como camisetas teñidas con tierra roja de Hawái, galletas de nuez de macadamia, CDS de música de músicos locales, café, libros, ropa de diseño, joyas, muebles, tablas de surf, flores tropicales, y la artesanía hecha a mano de la madera, cerámica, tela y vidrio. 
IMPORTANCIA DE TENER VACACIONES. Hoy en día hay muchísimas personas que a pesar de que están de vacacionessiguen cumpliendo con las obligaciones del trabajo y lo que pareciera es que solo modificaron su lugar de trabajo porque en ningún momento se relajan.

            Lo malo de esto es que ningún momento se liberan de un poco de estrés del trabajo sino que por el contrario lo único que logran es que este aumente, es por eso que es aconsejable que notifiquen en su trabajo que solo contacten con ustedes en casos que realmente sean urgente y sientan que más nadie los puede resolver.

            También es muy importante que no te lleves trabajos pendientes a tus vacaciones, así que en las medidas de tus posibilidades deja todo bien organizado.

            Es muy aconsejable que traten de darse cuenta de la importancia de tener vacaciones, ya que estas ayudan a que puedan bajar el nivel de estrés al cual se encuentran sometidos en vida diaria, ya sea por el trabajo, los estudios, la familia.

            También es muy importante que sepan que es muy aconsejable que aunque sea una vez al año tengan unas vacaciones así sea de unos pocos, pero durante ese tiempo se deben desconectar de todas las preocupaciones que puedan tener.

            Otro dato muy importante es que les digan a sus conocidos y familiares que no te estén saturando de llamadas, que de preferencia las llamadas sean puntuales.

            No es necesario que viajes para poder disfrutar del periodo de tus vacaciones, pus puedes hacer actividades que te relajen desde la comodidad de tu casa o puedes ir a lugares que queden cerca de tu casa.

            También es aconsejable que te permitas descansar todo lo que puedas, esto hará que cuerpo recupere energías y manténganse alejados de todas las noticias demasiado negativas.

importancia de tener vacaciones

No te pierdas estos 10 tips para pasar unas vacaciones inolvidables. Si estás pensando tomarte un descanso de tus obligaciones cotidianas lo mejor sería que te tomes unas vacaciones así sean breves, esto no solo te permitirá tener un descanso sino que hará que puedas regresar con las pilas renovadas.

10 tips de vacaciones inolvidables


        1. Hay muchas vacaciones para que tomes unas merecidas vacaciones ya sea en compañía de tus amistades o para que las realice sola.

          2.   Una de las primeras cosas que deberás  definir es a qué tipo de sitio te gustaría ir, ya sea la montaña, la playa, la cuidad, el desierto.

           3.  Después que hayas definido eso, lo siguiente que debes hacer es decidir si realizarás turismo dentro de tu propio país o si tienes ganas de conocer otro país.

           4.  Una de las cosas que puede hacer que tengas unas vacaciones inolvidables, es que realmente disfrutes de ellas y que las hayas planificado según sus gustos.

           5.  No es aconsejable que sus vacaciones las planifiquen solamente por las cosas que estén marcando tendencia en ese momento, pues puede haber algunas cosas que no sean del todo de su agrado y eso haría que las vacaciones resulten un poco incomodas.

            6. Un buen dato para que tus vacaciones sean especiales, es que durante el tiempo que duren las mismas trates en las medida de tus posibilidades de no estar tan conectado en las redes, ya tendrás momento al regresa de actualizarlas con todas las fotos que hayas tomado en tus días de descanso.

          7.   Intenta probar la gastronomía del sitio que estas visitando, y si es posible trata de visitar algunos de los sitios que representen al lugar en el que estas.

            8. También es muy importante que pruebes emociones nuevas ya sea que pruebes algún deporte nuevo, conozcas gente nueva  o alguna tradición nueva.

9.  Acompáñate de las personas que realmente quieres, si tuviste un disgusto con tu acompañante el viaje podría mejorar las cosas, pero es mejor ir sin ningún contratiempo para evitar momentos innecesarios.


         10.   Pero lo más importante de todo es que tengas muchos recuerdos agradables.


¿Quieres ir a  playa, lucir sexy, y hermosa? Lo mejor para sentirte cómoda y sensual es comprando el traje de baño ideal para ti, no tienen que ser mini bikinis, ni tener mucho escote para que sea un traje de baño sexy.  Existen mucho modelos que te harán lucir hermosa, fresca y sensual sin tener que mostrar de más.

Para este verano hay miles de opciones de trajes de baño que están de moda y pueden adaptarse a la figura de tu cuerpo.

Lo importante es darse el tiempo de buscar y encontrar el traje ideal para ti.
Traemos una colección de 10 trajes de baño para este verano, que puedes conseguir en México en algunas tiendas como Bershka, forever 21 y H&M, opciones donde la calidad y el precio van de la mano.

Los 10 trajes de baño más cómodos para este verano


1. COMPLETO AZUL (H&M)
No te preocupes por nada, brinca, salta, juega en el agua y siéntete completamente libre con este traje que te hará lucir sensual y muy cómoda. 

trajes_de_baño_2015
2 COMPLETO CON  ESTAMPADO, SIN ESPALDA (FOREVER 21)
Un escote en la espalda, puede a llegar a ser mucho más sexy, atrévete a ponerte este hermoso traje completo que además de ser muy cómodo, tiene un escote que nadie podrá resistir. Un toque de inocencia y sensualidad. 

trajes_de_baño_2015
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3. BIKINI SALMÓN (FOREVER 21)
Perfecto para dejarte de preocupar por las copas, o los incómodos sujetadores. Con este modelo  sentirás que usas un traje de baño completo.

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4. TROPICAL COMPLETO (H&M)
Se única y extravagante, los colores fuertes con estampados divertidos le darán a tu look playero mucha originalidad. Este traje de baño te hará lucir sexy por sus aberturas en los costados, pero a la vez te hará sentir única y cómoda. 
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5. BIKINI NEGRO (FOREVER 21)
Sin ser el típico bikini negro, este traje de baño es perfecto para este verano. Tiene en el top un detalle que te ayuda a resaltar tus pechos y la parte inferior tiene otro detalle que hace ver el conjunto mucho más original y único.

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6. BLANCO LARGO (BERSHKA)
Este conjunto es una tendencia para este verano en trajes de baño, no sólo comprar un traje de baño de color claro, con una tela bordada y tops largos, sino que agregar una capita le da a tu look un estilo más desordenado y hipster. Además que estarás mucho más cómoda.
 Este outfit es perfecto si aún no te animas a caminar en la playa con sólo el bikini puesto. 

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7. BIKINI BLANCO Y NEGRO  (H&M)
Es un bikini de proporciones perfectas, tanto el top como los calzones tienen un tamaño que no llega a ser demasiado corto ni largo. El cruzado del frente del top le da un toque serio, atrevido y muy sexy.
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8. BIKINI ROJO (FOREVER 21)
El color rojo es sinónimo de sensualidad, no dudes en elegir un traje así, donde no e necesario ningún otro tipo de detalles, escotes o estampados. El color lo es todo en estos modelos. Sólo elije el más cómodo para ti, el rojo hará su trabajo haciéndote lucir muy sexy.

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9. BIKINI ESTAMPADO (FOREVER 21)
Muy parecido al BIKINI NEGRO , este modelo también te  hará resaltar la parte superior de tu cuerpo, pero agregándole una tela mas tropical y juvenil. Lucirás tierna y sexy a la vez..



10.  NEGRO COMPLETO CON ESCOTE (H&M)
Sexy, atrevida, segura, cómoda... Este traje completo es hermoso, su escote proporcional, su color, el cruce de las telas y los detalle de los tirantes, crean un traje de baño perfecto para usar en estas vacaciones de verano.


Ponte un traje de baño estas vacaciones y siéntete hermosa, no necesitas usar los trajes de baño más caros, o minis, o extravagantes. La cosa es sentirse cómoda y ¿por qué no? sexys también.

Conoce más opciones de lugares para comprar trajes de baño... BIKINIS EN GDL
¿No pudiste salir de vacaciones? Eso no es problema para disfrutar de estas vacaciones de semana santa y pascua. En Guadalajara existen lugares para divertirse y pasarsela muy bien durante las vacaciones. Ya sea que vengas de visita y no sepas qué cosas hacer y visitar en Guadalajara, o simplemente si eres tapatío pero aún no sabes qué cosas buenas hay para conocer, entonces sigue estas recomendaciones

Te proponemos 10 cosas por hacer o lugares que visitar en Guadalajara.
Incluyendo horarios, precios y promociones para que en estas vacaciones 2015, te diviertas sin gastar mucho en la zona metropolitana de Guadalajara.

10 lugares para divertirse en Guadalajara durante las vacaciones.

1. MUSEO DE CERA

¿Siempre haz querido conocer a tu artista favorito? El museo de cera de Guadalajara tiene celebridades de  espectáculos,deportes, películas, etc... para que te tomes fotos con todos ellos. Una opción muy divertida para ir con tus amigos.




COSTOS:
$60 adultos
$50 niños / estudiantes / profesores

HORARIO
Lunes a Domingo 
11:00-20:00 hrs.

Morelos #217 Plaza de la Liberación.

2. DISCO ROLLER

Patina como loco, en una pista llena de colores y música. Ideal para ir con tus amigos, o tener uan cita con esa persona tan especial. 

COSTOS
$64 Sin patines
$78 Con renta de patines

MIÉRCOLES DE PROMOCIÓN
$36 Sin patines
$50 Con renta de patines

HORARIO
Martes a Viernes
TANDA 1) 2:30 a 6:00 pm
TANDA 2) 6:30 A 8:45 pm

Sábado y Domingo
TANDA 1) 11:00 a 2:00 pm
TANDA 2) 2:30 A 6:00 pm
TANDA 3) 6:30 A 8:45 pm

2 SUCURSALES
- López Mateos # 4537 La Calma
-Río Nilo # 7377 Plaza Altea local SA-05

3. BOLERAMA TAPATIO

Boliche + música + luces, es la combinación perfecta para una tarde de juegos y risas. Arma tu equipo o compite con tu novi@, es una excelente opción para estas vacaciones.

COSTOS Y HORARIOS

LUNES A VIERNES
 10 am – 16:59 pm   $40.00 pesos la línea
  5 pm – 21:59 pm   $52.00 pesos la línea
 22:00 hrs. – 24:00 hrs. $38.00 pesos la línea
Por hora: 10:00 am – 21:59 hrs. $268.00 pesos la hora
Por hora: 22:00 hrs – 24:00 hrs. $175.00 pesos la hora
Calzado: $25.00 pesos

SÁBADOS Y DOMINGOS
10:00 am – 15:59 hrs. $40.00 pesos la línea
 16:00 hrs – 24:00 hrs. $52.00 pesos la línea
Por hora: 22:00 hrs – 23:59 hrs. $268.00 pesos la hora
Por hora: 22:00 hrs – 24:00 hrs. $175.00 pesos la hora
Calzado: $25.00 pesos

LUNES DE PROMOCIÓN
$30 la línea para los caballeros. De 17:00- 24:00
NO INCLUYE CALZADO

MARTES Y MIÉRCOLES DE PROMOCIÓN
$30 la línea. De 17:00- 24:00
NO INCLUYE CALZADO

3 SUCURSALES
-Fco. Javier Gamboa- Francisco Javier Gamboa No. 274 Col. Arcos. Guadalajara
-La Calma- Av. López Mateos Sur No. 3551 Col. La Calma
-Patria- Novelistas No. 5032 Col. Jardines Vallarta

4. LOS COLOMOS

Ideal para un día de Picnic con tu familia o pareja. Un lugar para descansar, y pasear por los diversos jardines que los Colomos tiene para ti.

COSTOS
$5 ADULTOS
$3 NIÑOS

HORARIOS
Lunes a Domingos
6:00 hrs a 19:00 hrs.

                                                       El Chaco 3200, Av Patria.

5. MICROTEATRO

Vive la experiencia del teatro de una forma completamente distinta. En tan solo 15 minutos podrás disfrutar de muy buena obras, en las cuales tendrás a los actores a unos centímetros frente a ti.

COSTO
$50 cada obra por persona

HORARIOS (FUNCIONES)

JUEVES Y VIERNES
8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 10:30 PM
SÁBADOS
7:00 7:30 8:00 8:30 9:00 9:30 PM
DOMINGO
6:00 6:30 7:00 7.30 8:00 8:30

Jose Gudalupe Zuno #2024 Colonia Americana

6. VÍA RECREACTIVA

Andar en bici, en patines, pasear con tu perro, salir a correr... esto y más puedes hacer en la vía recreactiva de la zona metropolitana de Guadalajra. Todos los domingos disfruta de las calles de la ciudad sin un sólo carro. De 8:00 hrs a 14:00 pasea por Guadalajara de una manera diferente.


7. LASER ZONE

El gotcha con pinturas ha quedado atrás, ahora puedes vivir una nueva experiencia de este juego con pistolas láser. Diviértete con tus amigos y familia durante estas vacaciones en este gran laberinto de luces y  sonido. Alócate y dispara a todos tus "enemigos"

COSTOS 
1 juego por $60
2 por $100

HORARIOS
Lunes a Jueves
14:00 - 22:00 hrs
Viernes
13:00 - 23:00 hrs
Sábado 
11:00 am - 23:00 hrs
Domingo
11:00 am- 22 hrs

La Gran Plaza Fashion Mall, Avenida Ignacio L. Vallarta, Don Bosco Vallarta, 4504


8.PUNTO SURF

¿No pudiste irte a la playa? Ese no es problema para practicar Surf, porque en Guadalajara existe un similuador de olas para los chicos principiantes y para los profesionales.

HORARIOS
Lunes a Sábado
10:00 am - 21:00 hrs
Domingo
10:00 am- 18:00 hrs

COSTOS
$200 por hora (incluye aseseoría de instructores)

Av. Acueducto# 4323

9.GRAN SALÓN CORONA


Porque la ciudad también se divierte de noche.
El Salón Corona es un lugar ideal para ir a bailar en familia o con tus amigos. Cumbias, Merengues, Salsas... es la música que predomina en el lugar. Puedes tomar clases de baile todos los jueves y viernes de 8:00 a 10:00 y aprender a bailar como los profesionales.(Costo de $50 p/p)

COSTOS
Mujeres $50
Hombres $70

JUEVES DE PROMOCIÓN
No cover de 9 a 11 pm
A partir de las 11 $50 entrada general

HORARIOS
Jueves a Viernes
10:00pm - 3:00am

Sábados
9:00 pm- 3:00 am

10. NATURAL ADVENTURE

¿Eres extremo? Quieres divertirte en el crazy jump, mini karts, Gotcha, muro de escalar, tirolesas, paintball shoot... y muchos juegos más. Natural Adventure es el mejor lugar para divertirte con tus amigos.

COSTOS
Desde $25 pesos por persona hasta $200 con la pulsera super adventure VIP.

HORARIOS
Martes a Viernes
3:00 pm a 8:00 pm
Fines de semana
11:00 am a 8:00pm
Días festivos y vacacciones
12:00 pm a 8:00 pm

Lopez Mateos Sur #1766 San José del Tajo


Las vacaciones ya empezaron! Que felicidad poder estar todo el día en casa o de viaje, descansar de tanto trabajo y tareas, pero tanta ociosidad de seguro no traerá nada bueno, a pesar de que son dos semanas en que nos relajamos al máximo, también son dos semanas en que inevitablemente nuestro cuerpo va de mal en peor. Por eso aquí te dejo una lista de 10 excelentes consejos para no engordar estas vacaciones!

Diez tips fantásticos para no subir de peso estas vacaciones

1.- El agua es tu mejor aliado
No olvides llevar siempre una botella de agua a donde quiera que vayas, así estés en casa tenla siempre a tu lado. Recuerda que si estás tomando agua en el transcurso del día, lo más probable es que siempre te sientas satisfecha y sin oportunidad de comer más de lo que tu cuerpo necesita.


2.- Busca una opción distinta para ejercitarte
Suele pasar que estos días los queremos para no hacer absolutamente nada, pero puedes intentar cambiar eso que acostumbras hacer todos los días. Si haces regularmente ejercicio busca una alternativa distinta para salir de la rutina, esto de seguro te hará interesarte en la actividad y no dejarás el ejercicio pues es algo nuevo. 

Si no acostumbras hacer ejercicio piensa que es el mejor momento para empezar, ponte una meta, tienes 24 horas del día a tu disposición, dedica al menos media o una hora y verás como te da energía y te aleja de las tentaciones.


3.- Busca una pareja para ejercitarte
Si no te sientes lo suficientemente motivado, busca a un amigo tuyo que tampoco quiera engordar en vacaciones, de seguro si los dos tienen el mismo objetivo les será más placentero salir juntos a caminar, a correr, etc. No hay forma de que te aburras o desanimes si sales acompañado.



4.- Elige mejor
De seguro ese tiempo que tienes demás puedes aprovecharlo. Sustituye escaleras eléctricas por las que no lo son, para trayectos cortos camina en lugar de utilizar el carro. Son cosas que generalmente no haces con el pretexto de que no tienes tiempo, ahora lo tienes!


5.- Ármate de un botiquín de emergencia
Prepara tus propios tentempiés saludables y tenlos siempre a tu lado, este es uno de los mejores consejos para no engordar en vacaciones, pues cada que tengas la tentación de buscar golosinas lo primero que estará a la vista serán alimentos saludables.


6.- Modera tu consumo de alcohol
Bueno pues de seguro este es el consejo de siempre, pero nunca puedes con la tentación. La manera más sencilla de cumplir con este objetivo es cenar siempre antes de beber y tomar más agua de lo que regularmente haces, al estar satisfecho tu consumo será menor. Puedes también pedir hielos extra, evitar bebidas con mucha azúcar o acompañar siempre tus tragos con agua mineral.



7.- Invita a tus amigos a tu casa
En lugar de reunirse en algún lugar donde de seguro comerás más de lo normal, puedes invitar a tus amigos a tu casa, así tu eliges una opción sana, tal vez una carne asada con algunas salsitas y una bebida refrescante.


8.- Un pequeño postre
Porque no? Siempre date la oportunidad de disfrutar de un delicioso postre una o dos veces a la semana, eso hará que no tengas tentaciones tan seguido. También puedes probar, no pasa nada si todos los días le das una mordidita a ese pastel que se te antojo o una cucharada del helado que lleva tu amigo, lo importante es no excederte.



9.- No te saltes ninguna comida
Cuando comes a tu horas y bien lo más seguro es que durante el día no tengas tentaciones que echen a perder tu trabajo. Come 5 veces al día.



10.- Cuando salgas fuera busca siempre la opción más saludable
De seguro hay miles de opciones, recuerda que los platillos saludables no tienen porque ser malos, no les tengas miedo e intenta siempre ordenar la mejor opción para ti.











Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y aunque de seguro por ahí tenemos alguno que otro traje de baño y dos que tres bikinis para estas vacaciones, a todas nos gusta estrenar, así es que aquí te dejo una lista que de seguro te va a encantar.

Los diez mejores bikinis para lucir en estas vacaciones



1.- Que tal un modelazo de Victoria's Secret
Como ya sabemos hay muchísima variedad de bikinis y trajes de baño de esta reconocida marca, pero aquí te dejo una opción muy linda y sobre todo comodísima ya que en la parte superior tiene un soporte que te ayuda a estar más segura de que todo estará en su lugar.














2.-Algo más improvisado pero aún así excelente
Date también una vuelta a Liverpool, en esta tienda venden trajes de baño de marcas reconocidas, si no te gusta eso de pedir por internet o por si ya andas a las carreras te aconsejo que pases por ahí. Checa este modelito que me encontré ahí.





3.- Una excelente opción mexicana
Échale un vistazo a los modelos que tiene esta tienda mexicana "Artemia Cloths", los puedes encontrar en facebook, tiene muchos diseños muy atractivos y de seguro te gustará más de uno.  Además de que estarás consumiendo productos de calidad y de mano de obra mexicana, muy buena opción.








4.- Hot Miami Styles
Una opción muy al estilo de Miami, los bikinis tienen un estilo muy provocativo e innovador y si es lo que te gusta aún estas a tiempo de ordenar tu modelo favorito para estas vacaciones. 















5.- Bershka siempre tiene opciones fantásticas
Definitivamente este es uno de los más bonitos, tiene un diseño muy padre y colorido, de cualquier forma en esta tienda tiene muchas opciones, te invito a que las cheques para que te des una idea de lo que le hace falta a tu closet para estas vacaciones.






6.- Definitivamente Zara
Es seguro que aquí encontraras muchos modelitos que vayan con tu gusto, no esta demás pasar de tienda en tienda por la plaza, así te quedas con la mejor opción. 


7.- Y que no se te olvide Pull & Bear
De seguro que ya conoces más o menos el estilo de la tienda, así es que no puedes olvidar que de seguro tendrás que llevarte uno o dos bikinis de aquí.



8.- Otra opción local pero excelente Beach store
Aquí de seguro encuentras el modelo más adecuado para ti, que si te gustan más tapaditos que si con menos tela, tiene muchísimos modelos y si te das una vuelta a la tienda te darás cuenta de esto, tiene marcas como Roxy, Quiksilver, etc.








9.- Movi beach 
Una opción excelente que no puedes dejar de ver, tal vez no te suene muy conocida pero de seguro encontrarás modelos super padres y a demás de eso a precios muy accesibles.









10.- H&M
Y como dicen... los últimos serán los primeros, sin duda esta es una tienda donde muchos de los modelos son de un gusto universal, compruébalo tu misma, una maravillosa opción para llenar tu closet con estos bikinis para vacaciones.















Como sabemos, no todo es rosas y mariposas en este mundo, si bien hemos visto lugares paradisiacos a los que cualquier persona sueña con ir de vacaciones, aquí es todo lo contrario, a menos que seas un amante de lo creepy. Cualquier sea el caso, aquí te presentamos los 10 Lugares más espeluznantes del mundo. Ten miedo, muuuucho miedo.

10. Catacumbas de París

Aquí están los restos de alrededor de seis millones de personas, los esqueletos vienen desde el siglo XVIII, y actualmente es un sitio turístico para los valientes.

paris catacumbas lugar

9. Bosque Aokigahara

Este bosque ubicado en las cercanías del monte Fuji en Japón, se conoce ya como el bosque de los suicidios, miles de personas van allí y terminan con sus vidas. La cantidad de personas ya ha llegado a niveles tan alarmantes que el gobierno ha puesto letreros que le dicen al visitante que reconsidere. 
Para agregarle punch, este bosque se asocia con demonios en la mitología japonesa.



8. Pripyat, Ucrania

Con una población de aproximadamente 40,000 personas, ubicada al norte de Ucrania y construida para la planta de energía de Chernobyl. Fue desalojada días después del incidente de Chernobyl en 1986 y ahora sólo es una ciudad fantasma inhabitable, ya que la radiación sigue allí. La atmosfera silenciosa del lugar te erizará los pelos. 

ucrania del norte priyat


7. Shades of Death Road, Nueva Jersey.

Es un tramo de 11 km. de una carretera de Nueva Jersey donde sucedieron abundantes asesinatos que no han podido ser resueltos, además se dice que hay actividad paranormal densa en toda esa área.

carretera nueva jersey shades



6.  Helltown, Ohio.

Antes conocida como Boston, Ohio, esta es una ciudad fantasma víctima de numerosas leyendas, como un puente donde puedes escuchar a un bebé llorar o un autobús escolar donde se puede ver un fantasma fumando un cigarrillo, la lista sigue y sigue. 

boston ohio ciudad abandonada


5. Castillo Charleville, Inglaterra.

Este castillo ha salido en el programa de televisión Ghost Hunters International, se dice que está lleno de fantasmas y está la leyenda de un fotógrafo que entró al castillo y desapareció, sólo se encontró su cámara. 

charleville castillo inglaterra embrujado ghost hunters


4. Varosha, Cyprus del norte.

Después de la invasión Turca de 1974 a Cyprus, miles de personas abandonaron el área y ahora es un cuarto de ciudad completamente sola. Nadie sabe porqué las personas no regresan a este lugar.

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3. La Colina de las Cruces, Lituania.

Peregrinos católicos han venido aquí desde inicios del siglo 19 para traer cruces y enterrarlas en esta área, actualmente cuenta con la impresionante cantidad de 100,000 cruces de todos los tamaños. En 1993, el papa Juan Pablo II declaró este lugar como un lugar de paz, aún así, la atmósfera no se ve pacífica.

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2. Poveglia, Italia.

Una pequeña isla que se utilizó en los siglos 14 y 16 para llevar a todos los muertos y enfermos de la peste a que murieran, además se construyó allí posteriormente un asilo mental donde un doctor supuestamente torturaba a sus pacientes, sólo para él después perder la cabeza y suicidarse allí. Se declaró este lugar como la isla más embrujada del mundo, y fue comprada por un millonario en 2014 por 400,000 libras. 

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1. La Isla de las muñecas, México.

Así es, en Xochimilco, México se encuentra el lugar más tenebroso del mundo para muchos, este lugar está lleno de muñecas colgadas en las ramas de los árboles, y fueron puestas allí por el ahora muerto residente de la isla llamado Julián Santana; él decía que colgaba las muñecas para alejar a los espiritus malos del lugar, sobre todo el fantasma de una niña que dijo haber visto numerosas veces. A la isla se puede llegar en bote, pero pocas personas se animan a ir a tan espeluznante zona. 

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